为了普及心理健康知识，营造积极向上的心理健康教育氛围，深入推动我校心理健康教育工作的多元化，同时帮助学生掌握有效的记忆规律和方法，提升学生的自信心和学习动力，助力地生学考。2024年5月22日上午，我校八年级组在启智楼二楼报告厅（3）举办了主题为“揭开记忆面纱，全力冲刺学考”的心理健康教育专题讲座。
本次活动由八年级组长刘春欣主持，八年级全体师生参与，特邀请西航二中教育集团心理健康教育专职教师郑巧萍。
教育集团心理教师郑巧萍
郑巧萍，西航二中教育集团总校西航二中心理健康教师，应用心理专业硕士，国家三级心理咨询师，国家四级人力资源管理师，未央区心理学会会员。曾获西安市微课大赛一等奖、西安市教育教学科研成果二等奖，未央区寒假作业设计大赛二等奖，多项心理健康教育教学案例在陕西省第二届心理健康大展演活动中受到表彰。
在郑巧萍老师的带领下，同学们学习了关于大脑记忆的内容。首先，郑巧萍老师从心理学的角度出发，剖析了从外界输入、编码、存储到提取的记忆路径，让学生们充分认识到知识遗忘的缘由。
其次，基于记忆特点和学生的记忆难点，郑巧萍老师提出了联想记忆法，并结合实例带领学生感受记忆策略的奥妙。
郑巧萍老师利用联想记忆法，带领学生现场记忆中国山脉图，效果显著。并趁热打铁，进一步带领同学们以最快的速度完成了历史背诵，现场反响热烈，同学们收获颇丰。
郑巧萍老师结合文言文背诵、英语单词背诵、记忆时间和效率，依次介绍了理解记忆法、首因效应和近因效应、艾宾浩斯记忆曲线、丰富学习形式和避免低水平重复、集中学习和分散学习以及健康用脑等记忆策略。为同学们提出了可行的学习方法：
1.及时调整自己背诵的时间和顺序。
2.不仅要在考试前集中学习积极备考，更要在平时按时完成作业，保证好每天对知识的记忆。
3.利用睡眠时间和艾宾浩斯曲线，分段反复记忆。
整场讲座贴近生活，活动丰富，充满趣味，同学们都意犹未尽。
最后，郑巧萍老师引用了董宇辉的一段话“当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓；但少年，梦要你自己实现，世界你要亲自去看； 未来可期，拼尽全力！
当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景，都终将在你生命里出现！”
执行校长孙锋为郑巧萍老师颁发证书
本次心理健康讲座，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理素质、提高记忆力的平台，在八年级这个关键的阶段，这次讲座的意义更是非凡，既为即将迎来的学考添加助力，更为明年的中考坚定信心。
道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期，希望每一位八年级学子都能以积极的情绪、良好的心态、坚强的意志，健康、阳光、自信地成长，以最好的姿态学习、备考，成就美好未来！
图片 | 李乐乐 周欣怡
编辑 | 刘雨润 刘春欣
审核 | 杨 婷 许嘉星