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济源市实验中考家长助考——心态调整故事一
创建于05-22
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学习倦怠怎么办？
志向远大的小小，从初三的一开始就给自己制定了严格的学习计划，并且每天都按要求一定完成。看过这份计划书的同学和老师都认为太苛刻了，小小却认为要想成为人上人就必须先吃得苦中苦。在这样高强度的训练下，她的成绩开始不断提高。
半学期过后，小小发现自己变得越来越“懒”了，懒得上课、懒得看书、懒得做题，而且计划书中的内容也总是不能完成。更让好胜心强的她不能接受的是，近来自己上课总是走神，要背的内容老是不能记住，而且晚上还总是睡不好觉，精神也大不如前了，这让小小感到无比难过。
最可怕的是她提不起劲儿来做任何调整和改变，唯一的感觉便是每天都在做生活的重复，一叠叠的试卷摆在那里，好像一座山，永远也搬不完。
学习倦怠的出现是一个提醒，需要我们及时调整自己的备考节奏，张弛有度。
长时间高强度地复习后难免使人感到枯燥乏味，身心倦怠，原本信心十足、精神饱满的状态逐渐消散，这个时候特别需要劳逸结合，适当的运动，有规律的生活，既增强体质，又保持良好状态积极备考。
长时间的高强度学习不光会造成孩子的心理疲倦，还会造成孩子的生理耗竭，使得实际学习效率低下，甚至成绩下滑。因此，一定听从科任老师及班主任的给予的有针对性的复习建议。
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