五月雨晴梅子肥,杏花吹尽燕飞飞
告别四月一霎烟雨,迎来五月初夏
人间五月,风暖花香等你来
为了更好地宣传和普及心理健康知识,增强同学们的心理健康意识,切实加强学校的心理健康教育工作,促进学生身心健康和谐发展,营造浓厚的校园心理健康教育氛围,五月以来我校开展了“花开五月,温暖同行’为主题的心理健康月系列活动。
呵护心灵,向阳而生
为了给离异家庭孩子、心理问题学生、留守儿童这些特殊群体学生在心理疏导、身心成长、积极品质培养等方面给予更多的关怀和帮助,学校采用“一人一案”的办法进行一对一帮扶。积极沟通,发现问题及时解决,让他们学会接纳、理解和包容,学会管理消极情绪,培养积极情绪,注重身心健康,用乐观的态度去生活、去学习。
教师们通过不同的辅导方式,引导学生学会与自己的情绪共舞,并传授了有效调节心理问题的一些方法,如改变法、深呼吸放松法、倾诉法、转移法、想象放松训练、蝴蝶拍等,帮助学生们调节情绪、缓解压力,正确对待同学交往,对学生进行正面疏导,帮助学生们身心得到健康发展,让学生通过了解自己身心变化,提高保护自己的意识,掌握人际关系问题和解决的办法,从内向外培养自己独立、向上的人格魅力,学会与人和谐相处,倡导同学们关爱自己,关爱他人。
“世界上没有两片完全相同的叶子”,我们要看到自己的优缺点,全面、客观的接受自己,要相信自己,明确完善自我的努力方向。
心灵加油站,成长不迷茫
身体健康很重要,心理健康同样很重要。在我们每天艰苦学习的时候,往往会碰到一些挫折,这是免不了的。不要让自己因为这么一点点小事情就掉入蓝色的忧郁之中,我们要用充满爱的眼睛看这个世界,这个世界才充满明媚的阳光。拥有了健康的心灵,我们才真正成为一个全面发展的人,一个幸福的人。心态决定心情,良好的心态,充满阳光的心情,必然会使你笑对人生,满怀信心地迎接学习和工作。
通过老师们的辅导学生们了解到,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静谧的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
让我们在这个心理健康月里
一起放飞心灵的翅膀
在广阔的天空中自由翱翔
相信在这场心灵之旅中
会收获更多的快乐与放松书
写属于我们自己的精彩篇章!