在一段融洽的、健康的亲子关系中，需要父母及时、有效地回应孩子，尤其是回应他们的情绪。
家长朋友们，在日常的亲子沟通场景中，下面这几种回应方式，您掉坑了吗？
孩子：今天考试没考好……
家长：谁让你之前不好好准备！
——这是指责。
孩子：小莫又有了新的朋友，我感觉我们俩的关系不如原来好了。
家长：就这？多大点事儿啊！好好学习才是重点！
——这是弱化感受。
孩子：妈，我每天学习真的很累。
家长：这就累啦？你知道我工作累不累？
——这是转移焦点。
这些话，我们或许都曾有意无意地对孩子说过。仔细琢磨这些回应方式和内容，试着换位思考——如果您作为孩子，在听到父母这样的回应后，亲子关系会更亲近吗？孩子会更愿意和长辈吐露心声吗？
如果您的答案是“No”，如果您想改善与孩子的沟通方式，请您在下面三个具体的情景中，将自己可能的回应方式和给出的回应建议做对比后问问自己：我是否有必要且愿意做出一些改变？
情境1
孩子放学后兴奋地向你讲述学校里发生的事情，但你此刻忙于工作或者忙于家务。
您作为家长可能会说——我真的忙到没时间。
孩子的需要：倾听与理解
家长回应要点：
1、暂时放下手中的工作或家务，转向孩子，用眼神和微笑表示你在关注他。
2、允许孩子完整地讲述完他的故事，不要打断。
3、重复或总结孩子的话，例如：“所以，你今天因为这件事情很开心，是吗？”用来确认你的理解和他的讲述是否一致。
情境2
家长希望孩子参加某个兴趣班，但孩子对此有自己的想法。
您作为家长可能会说——孩子知道啥，直接听我的就完了。
孩子的需要：表达与尊重
家长回应要点：
1、家长使用“我”字开头的表达方式（区别于“你”字开头的句式），例如“我觉得”或“我注意到”来表达自己的观点，避免直接指责或命令。如：“我觉得学习书法兴趣班可能会对你的书写能力有很大的提升，但我也明白你有自己的想法。”
2、询问孩子的意见。如：“你对这个书法兴趣班有什么想法吗？你有没有其他感兴趣的活动？”
3、一起讨论可能得解决方案。如：“我建议你可以先试听一节课，如果需要妈妈/爸爸，可以和你一起听，听过之后看看你的感受，你觉得怎么样？”
情境3
孩子因考试失利而情绪低落。
您作为家长可能会说——还不是因为你平时不努力！
孩子的需要：学习情绪管理和设立目标
家长回应要点：
1、先引导孩子充分地表达自己的情绪。如：“我觉得你现在可能很难过（停顿），你可以跟我说说你的感受。”
2、使用同理心来理解孩子的感受，例如：“我明白你现在觉得有点难过，是不是因为这次考试没有达到你自己的预期？”
3、提供一些具体的支持。如：“咱们一起来看看试卷，找找错题出错的原因。你下一阶段学习的目标是什么？”
再次对比三种情景下您可能回应孩子的话和文中提出的回应要点。
作为家长，您任何时候都有一种选择——改变自己，让自己变得更好，以此来影响自己的孩子。
父母每一句温柔的话语，每一次和孩子深情的对话，都让爱在彼此的心中生根发芽。
用理解和尊重编织沟通的纽带，用爱与温暖守护家庭命运共同体的和谐与幸福。