用心呵护，健康成长—石嘴山市丽日中学九年级中考心理辅导

　　小满小满，麦粒渐满。昨天是夏季的第二个节气—小满，夏熟作物的籽粒开始饱满灌浆，早稻结穗，微风轻拂，丰收的香气到处飘散。飘在田野，飘在河湖，也飘在校园。

　　六月临近，中考在即，很多考生面对第一次大型考试都会感到压力，担心自己发挥不好，影响心情和学习成绩。那么，如何在繁忙的学业中调整心态、释放压力，以最佳的状态迎接中考的挑战呢？

    2024年5月21日，大武口区教育系统心理赋能工程学生团体心理辅导走进石嘴山市丽日中学，宁夏心源教育咨询中心的心理咨询师陈沛其老师为九年级学生做了《懂❤轻松应考》主题心理辅导。

　　考试的时候用什么？如何轻松应考？陈老师以饱满的精神，轻松的提问开始了讲座。

　　三分钟变清醒；消除压抑紧张；调动最佳状态应考法；心理强人练就法；增强记忆力的方法；三分钟满血复活。讲座循序渐进，生动有趣。学生积极配合，反响热烈。