爱随沙动，为心赋能——柳河县育智学校教师心理团体辅导活动

五月榴花照眼明，枝间时见子初成。在这样一个充满活力和希望的初夏，为倡导大家在工作生活中，关注自身心理健康和心灵成长、培养积极心态与情绪管理能力、强化心理健康意识与自我关爱、营造关爱与互助的校园氛围，柳河县育智学校迎来了以“爱随沙动，为心赋能”为主题的教师心理团体活动。 

活动伊始的“热身”环节上，随着心理教师赵显男教师热情洋溢的语言:“请大家现在随着我的指令、动作一起把身体动起来吧!”教师们立即响应，积极互动，一同伴着轻快音乐，将自己置身于轻松、愉悦的氛围中，身体和心理都得到了有效舒缓，逐渐淡化了拘谨，更好融入活动中。

伴随轻松优美的音乐活动进入了下一环节——摸沙冥想，教师们随着音乐和指导语进行体验，按照自己的呼吸频率做深呼吸，把注意力放在手和沙的接触上以及情绪和身体的感觉上，并分享摸沙时的感受。

一沙一世界，一盘一心声，一叶一菩提，一人一乾坤。教师们进入第三环节——挑选沙具。这一刻，教师们的脑海都浮现出对自己影响较大，能够给予自己能量的事件的画面。每一枚沙具，投射每一位教师的不同故事，珍贵又美好。挑选沙具过程中教师们都能遵守规则，全程止语。

“沙盘活动是心灵的照片。”教师们在心理教师的引导下开启了独特的沙盘分享环节，静心回想自己人生中“最能给予自己正能量的事件或人物”，通过摆放沙具去觉察自己内心的想法，将饱含的深情融入沙盘创造情境，真实地表达着自我，倾诉着美好。

“我只带走自己的感受，留下别人的故事。”随着心理教师的话语落下，教师们对自己选择的沙具进行了分享，完成了一场自我内心对话和集体情感交流，在进一步认识自我、探索自我、接纳自我中，增进了同事间的亲切感和团队互助感。

沙盘活动是一次探索内心的旅程，我们在其中寻到无限的启发和惊喜。它让我们用一种创造的方式与自己对话，通过沙盘展现出的心灵花园，让我们审视自己，更了解自己。希望育智学校教师们在前行中，别忘了停下来休息，让心暂缓片刻，为接下来的前行做好准备。