《健康从心开始  生命因你绽放》枣庄逸夫小学四年级级部心理健康主题班队课

小学生的心理调节能力和抗压能力尚处于不成熟阶段，焦虑、紧张、困惑等情绪层出不穷。为帮助学生正确认识情绪，促进学生人格健全发展，培养乐观、积极向上的心理品质，针对学生心灵成长和学习生活，枣庄逸夫小学开展了5.25心理健康节系列活动，其中四年级级部组织召开了一场主题为《健康从心开始  生命因你绽放》的心理健康主题班队课。

    同学们通过“健康心灵大树”学到健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。每个人的心就像一棵大树一样，这棵大树上长满自信、乐观、善良、勇敢、坚强等品质。需要阳光、空气才能茁壮成长。通过游戏“夸夸我自己”引导同学们认识自己的优点，树立自信。

    同学们交流了自己在学习生活中的一些不良情绪，如：自责、叛逆、攀比等。怎样排解这些不良情绪呢？老师和同学们一起讨论出一些小技巧：接纳自己、肯定自己；设立明确的生活目标；注意锻炼身体，展现朝气活力等。

班主任老师们从“如何消解压力”、“交往中不被人接纳怎么办”、“如何获得友情”、“考试考砸了怎么办”等方面向学生宣传了心理健康教育知识后。学生们就每个小主题展开了激烈的讨论，并纷纷发表了自己的见解。

此次活动培养了同学们积极健康的心理，学生对健康教育的重要性有了更深刻的认识，学校也将继续关注学生的心理健康成长，开展多种形式的心理健康教育活动，多方位促进学生健康成长。