为更好地深入推动学生心理健康教育,在学生群体中普及心理健康知识,引导学生积极主动地关注自身心理健康,促进学生健康全面发展,5月20日,高二三部召开“爱自己:终身浪漫的开始”主题班会。
5月25日是心理健康日,“5.25”是“我爱我”的谐音,意在表达“爱自己才能更好地爱他人”。心理健康的第一条标准,就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信。
首先与同学们交流“爱自己”的不同理解,之后展示爱自己的七大层面:
1.身体健康,照顾好身体
2.外表干净,精神富足
3.接受自己出身、容貌、现况
4.正确对待自己的情绪
5.拥抱情绪背后的伤痛
6.与每一种情绪和解
7.从爱自己走向爱外在的众生
接着欣赏诗歌《当我真正开始爱自己》
之后与同学们分享“爱自己”的五个方法:
1.停止自责
2.停止焦虑
3.耐心呵护自己
4.赞美自己
5.从现在开始爱自己
最后,通过一个击鼓传花的小游戏和同学们一起感受快乐。至此,班会圆满结束!