“爱自己：终身浪漫的开始”——高二三部心理健康主题班会

     为更好地深入推动学生心理健康教育，在学生群体中普及心理健康知识，引导学生积极主动地关注自身心理健康，促进学生健康全面发展，5月20日，高二三部召开“爱自己：终身浪漫的开始”主题班会。

      5月25日是心理健康日，“5.25”是“我爱我”的谐音，意在表达“爱自己才能更好地爱他人”。心理健康的第一条标准，就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。

    首先与同学们交流“爱自己”的不同理解，之后展示爱自己的七大层面：

1.身体健康，照顾好身体

2.外表干净，精神富足

3.接受自己出身、容貌、现况

4.正确对待自己的情绪

5.拥抱情绪背后的伤痛

6.与每一种情绪和解

7.从爱自己走向爱外在的众生

  接着欣赏诗歌《当我真正开始爱自己》

　　之后与同学们分享“爱自己”的五个方法：

1.停止自责

2.停止焦虑

3.耐心呵护自己

4.赞美自己

5.从现在开始爱自己