六、如何使孩子注意力集中
适度地调整功课进度,不必守着既定的计划。有些小孩一边看书,一边羡慕别人嬉戏玩乐,心中潜藏着不满的情绪,会影响他往后的读书兴趣。
1. 制订不规则分段时间表闹钟的妙用
2. 建一个弹性的功课计划表
3. 去除"随时都可以做"的松懈意识
4. 刻意而适度地分配孩子做家务让孩子猜题提升考试注意力热身必不可少
5. 用"量"来驱策前进
心理老师推荐
推荐尝试番茄学习法，帮助孩子训练专注力，做好时间管理的同时提升学习效率。
注意：
1. 提前准备一个计时器；30分钟分为25分钟学习+5分钟休息；
2. 列学习计划表，一项一项去完成，做完一项划掉一项。
当进行3-4个学习时间之后，可以进行一个比较长的休息，每天记录改变。
七、如何让孩子变消极为积极
人生可以没有很多东西,却唯独不能没有希望。对于孩子来说,要时时刻刻地鼓励他们,不要让他们产生消极情绪。
找到孩子消极的内在原因让孩子公开宣布目标
1. 强健体魄是建立积极态度的基础良好生活习惯是保持积极心态的法宝
2. 让孩子养成大声朗诵的习惯
3. 让孩子养成提前到校的好习惯
4. 让孩子多结交积极乐观的朋友
5. 让孩子养成写大字的习惯
6. 鼓励孩子多做些新的尝试
7. 让孩子在家务中培养责任感
8. 不要总问是与不是的问题
9. 培养孩子追根究底的积极心态
10. 多表扬少批评更能使孩子积极上进
心理老师提醒
运动可以强健骨骼，骨头可以分泌激素，让人产生快乐的情感体验，改善心情，看待问题也会更积极。只要有空，带孩子一起动起来吧~
八、如何培养孩子的自信心
生命的价值取决于我们自身!告诉孩子,人作为独立的个体,是独特的,并永远不要忘记这一点,让孩子知道他存在的价值,增强他的信心,更加努力地创造自己的个性与未来。
1. 告诉孩子他自己就是无价之宝
2. 让孩子做一些容易做的事情
3. 弱化孩子的错误突出其取得的成绩
4. 重视孩子所付出的努力
5. 责备孩子之前必先赞美强化优点使孩子不断的进取
6. 用高目标树立孩子的自信心
7. 和孩子保持稳固的互信关系
8. 家长不要在孩子面前互相责备
9. 不在第三者面前责备孩子
10. 让孩子相信幸运之神随时会降临
11. 让孩子回忆过去的成绩重建信心
心理老师提醒
孩子自信心来自于成功地做成一些事情，面对自卑的孩子，家长可以从小事情开始，看见孩子的小小进步，不吝啬表扬及时肯定，当面表扬他的努力和进步，帮孩子重塑信心。
九、如何消除孩子的自卑感
消除自卑感和培养自信心,其实是一体两面,两者必须相辅相成,但是,前面章节所提的培养自信心技巧,对于有缺陷或成绩很差的孩子,往往无法发挥功效。此章则可以广泛适用能力较差的孩子。
1. 肯定语句要常用
2. 母亲与孩子说话也要讲技巧
3. 以具体的原因来舒解孩子心中的结
4. 用话语铲除孩子的心理障碍
5. 让孩子阅读世界伟人的传记
6. 让孩子客观面对成绩优秀的同伴
7. 培养孩子一些特殊的才艺
8. 以运气说法减弱孩子的自卑感
心理老师提醒
尊重孩子，把孩子当成独立的个体，就事论事，平等对话。
十、如何变孩子的缺点为优点
由于母亲会时常提醒纠正的缺点,所以孩子本身也会自知,但是,自我要求高的孩子,会常常挂虑自己的缺点,母亲直接的责骂,往往会得到反效果,使他更无自信。
1. 用适当的方法让孩子正视缺点
2. 分清是缺点还是个性
3. 改变孩子的立场让他自律律人
4. 相信孩子的缺点和优点可互换
5. 使用适度惩罚或威胁的暗示效果
6. 用自言自语暗示孩子的缺点
7. 不用权威来压制孩子的反抗
8. 鼓励孩子多"不量力而为"
9. 告诉孩子你能行
心理老师提醒
在孩子做对事情时及时给予肯定和鼓励，在孩子做错事情时，拉近亲子关系，多些包容和理解；家长树立正确观念：亲子关系大于孩子的知识和成绩，良好的亲子关系是孩子学习好的前提条件。
如东县曹埠镇孙窑小学
2024年5月21日