尊敬的家长朋友:
您好！家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师，作为家长，您的一言一行都深刻影响着孩子的行为。俗话说:“人生聪明写字始”，对孩子来说，写一笔工整规范的汉字是终生学习与发展的一项必备技能，从小培养好孩子书写规范的习惯，对孩子的成长以及未来都有着重要的作用。但是不正确的写字姿势和执笔方法，不仅影响着学生的书写速度和书写质量，而且还影响到他们的身体发育，同时也是导致近视率上升的直接因素。为切实规范学生“双姿”方面存在的问题，促进学生健康成长，需要我们家校携手，共同督促。为此，我们向全体家长发出以下倡议:
01认识双姿教育意义
“使学生保持正确的写字姿势容易把字写得端正美观，有利于呼吸顺畅和精神集中，能防止儿童脊椎弯曲和眼睛近视”。双姿不正确不仅关系到学生能否把字写好，还关系到学生的身体健康和正常发育。家长要向孩子讲明双姿不正确的害处，使孩子从内心认识到正确双姿的重要性。
02创造适宜书写环境
家长应为孩子提供与其身高相协调的学生专用书桌椅，一般来说，桌椅之间的距离以学生端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。
03了解正确双姿知识
家长应当主动学习掌握正确的双姿知识和技能，以身作则，带动、帮助和督促孩子养成良好双姿习惯。
写字坐姿
上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
执笔姿势
采用三指执笔法：右手执笔，拇指、食指分别从两个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端，食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次向手心自然弯曲，并放在中指下方。笔杆上端斜靠在虎口接近食指最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。五指自然有力，掌心要空，即“指实掌虚”。
04避免不良双姿习惯
引导孩子不在吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下读写，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
05时刻关注长期坚持
家长应随时观察并提醒孩子的双姿，吃饭、看电视时，也不要太放纵孩子，仍要提醒孩子坐好，要有足够的耐心和爱心，在孩子没有养成正确的双姿前，要不厌其烦的提醒、鼓励、表扬孩子，增强孩子的信心，通过长期坚持，一定会达到满意的效果。
武城县老城镇中心小学
2024年3月4日
附双姿视频