在“全国防治碘缺乏病日”和“全民营养周暨中国学生营养日”到来之际,定和社区卫生服务中心走进焦东路小学开展健康教育科普宣传活动。
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2024年5月15日是我国第31个“全国防治碘缺乏病日”,今年的宣传主题是“食盐加碘防疾病 平衡营养健康行”。
医护人员向孩子们普及碘缺乏病防治和科学补碘相关知识:预防碘缺乏病的最简单、安全的方式是通过食用加碘盐来进行。加碘盐里面的碘元素含量适中,可以满足人体对碘的需求。此外,多吃碘元素丰富的食物也可以起到预防碘缺乏病的作用,比如海带、海苔、紫菜等海产品,以及鸡蛋、牛奶等。
2024年5月12日—18日是全民营养周,5月20日是第35个“5·20”中国学生营养日。今年的主题是“奶豆添营养·少油更健康”
身体的生长发育需要糖类,脂肪,蛋白质,维生素,矿物质,膳食纤维和水这七种营养素。每天要进行膳食搭配,注重食物的多样性和比例合理,以谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类,每天保证喝300毫升的牛奶或者酸奶,吃大豆或其制品;常吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉。
孩子的茁壮成长离不开阳光和雨露,生长发育也离不开合理充足的营养。此次健康宣讲活动给孩子们带来了更多的健康知识,深受孩子们的喜欢。