情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。
经开区一中召开“做自己情绪的主人”主题班会，告诉学生面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。
小测试
你是一个情绪稳定的人吗？在本子上记下你的选择！
是
不一定是
不是
班会从以下三方面开展：
青春期学生的心理特点
1. 强烈的自我意识
青春期的孩子对于“自我”的体验和感受前所未有地清醒。如果说，儿童对己的认识和评价基本是服从成人意见的，那么，青春期的孩子则完全不同。我们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己的优点、缺点、特点......显得十分“自恋”，同时又经常夸大自己的缺陷，并为自己不够“完美”而沮丧。
2. 独立性增强
进入青春期的我们总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。
3. 感情的变化非常显著
我们既“多愁善感”又“喜怒无常”，这常常令我们家长手足无措。感情的多变是与感情的深化共同发生的，在这一时期孩子们已经开始产生并感受到许多细腻复杂的感情。
4. 与父母和老师的关系发生变化
青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一样服从家长和老师，他们希望获得像“大人”一样的权利，会固执地与父母顶撞。
青春期学生的主要心理问题
1. 压力或焦虑心理
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2. 厌学心理
目前学习中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3. 人际冲突心理
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中，主要表现：
4. 人格障碍
指一个人长久以来因为“个性”造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。
控制情绪和应对挫折的方法
人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的.积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康、快乐的人生。
