2024年5月20日下午的班主任例会上，政教处吴建军主任在五楼会议室给七、八年级的班主任做主题为“用共同守护，向阳生长：心理危机的识别与干预”的心理健康知识培训。
吴主任以“什么是心理危机”这个问题开场，请各位班主任就此问题发表自己的看法，并呈现出专业的数据统计，向大家展现心理危机没有正确处理的严重后果。
一、认识心理危机
心理危机是指人在面临自然、社会或个人的重大事件时，由于无法通过自己的力量控制和调节自己的感知与体验，所出现的情绪和行为的严重失衡状态。在危机状态下出现的各种心理应激反应都可以看作：面对不正常情境的正常反应。
危机：是有危险又有机会的时刻。有时候，他人的一点点关心和帮助，就可以为之带来转机。
二、心理危机的表现
- 当个体面对危机时会产生一系列身心反应，一般危机反应会维持 6—8周。
- 生理方面：肠胃不适、头痛、失眠、容易惊吓、感觉呼吸困难、肌肉紧张等；
- 情绪方面：常出现害怕、焦虑、忧郁、易怒，绝望、否认、过分敏感或警觉；
- 认知方面：常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定，健忘、效能降低、不能把思想从危机事件上转移等；
- 行为方面：呈现反复洗手、反复消毒、社交退缩、逃避与疏离，不敢出门、害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人等。
三、心理危机干预
心理危机干预是指对困境中的个体予以关怀和帮助，以使其有效应对突发或重大生活事件，走出困境，得到发展。
- .一类心理危机学生:班主任为主导，对有心理困惑的学生进行心理疏导，有必要可寻求心理老师帮助。
- 二类心理危机学生:由心理老师连同班主任，家长制定干预方案，报学校心理辅导室备案。心理老师、班主任及家长分别根据干预方案执行自己职责范围的工作。
- 三类心理危机学生:1.判断是否超出学校危机干预能力与范畴(心理评估小组进行评估)。2.成立会谈小组，与家长进行会谈。
在培训的最后，严校长作总结，提出四点要求:一重视求助信号，二建立心理健康团队，三积极参与学校文体活动，四加强对家长的教育。
心理工作，其实是一场自我修行。助人自助，以心传心。对每个人的灵魂心怀敬畏，给予关注、陪伴。