向阳而生 从心出发

——心理健康宣传周活动

      时维五月，序属初夏，白云悠悠，风光如画。为了切实加强和推进育德与育心相结合的学校心理健康教育工作，不断探索以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新形式、新方法，积极开展心理健康教育普及宣传活动，根据丹东市教育局任发布的《关于开展丹东市中小学“生命 成长”心理健康宣传周活动的通知》，在凤城市教育局关工委和凤城市进修学校德育部的指导下，我校开展了以“向阳而生 从心出发”为主题的2024年心理健康教育系列活动。

      若问何处春意盛，尽在此时五月天。在这充满生命力的五月里，有一个特殊的日子，每年的5月25日是全国心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。校园内LED大屏、宣传展板、宣传海报等营造了良好的心理健康氛围，引导学生树立正确的健康观念，提高学生的心理健康意识，预防学生心理问题的产生，提高学生的心理素质，起到了很好的作用。

      人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。周一，学校开展了心理健康宣传日主题升旗仪式。三年三班的谭心诺进行了“生命 成长”国旗下讲话，教育全校师生要建立心理健康的屏障。首先，要正确认识自己，不要妄自菲薄。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。最后，让大家一起关注自己和他人的心理健康，用关心、理解和支持取代偏见和歧视，用爱和关怀构建一个更健康快乐的世界。

      健康体魄+阳光心理=美好人生。拥有国家二级心理健康教师资格的心理教师季福龙为学生们上了一节《学会调控情绪》心理健康课。课堂上，季老师幽默风趣的为大家讲了心理小故事，带领大家进行心理互动，观看了气势磅礴的正能量视频，最后带领大家一起喊出了主题口号“向阳而生”，将心理课升华！

      用爱浇灌，静候花开。 为了帮助学生了解、认识和管理自己情绪，提高对自己情绪的认知，增强情绪调节能力，心理健康教师为四学年同学开展了一场“做情绪的小主人”心理健康讲座。教育学生如何识别和理解自己的情绪，包括情绪的类型、表现形式、产生的原因等。通过认知提升，帮助学生更好地认识自己的情绪状态，做情绪的小主人。

      早自习时间，班主任老师带领本班同学一起诵读《心理健康公约》。通过四个“我愿意”，让同学们携手共进，恪守这份心理健康的契约。让同学们用实际行动，播撒美好的种子，共同缔造无限的可能！

      生命，是大自然赋予我们最宝贵的礼物，它既脆弱又坚强，既短暂又永恒。5月21日上午大课间，心理健康老师在操场向全体老师进行了《珍爱生命 绽放光彩》心理健康宣讲。心理老师分享了三个保持良好状态的小秘诀。第一点，健康生活。第二点，积极心态。第三点，终身学习。最后祝愿所有同学都能珍爱自己的生命，活出自己的精彩，成为最好的自己！

      情绪是人类的内在体验，积极情绪如快乐、满足、喜悦等对身心健康、生活质量起着积极作用，而消极情绪如焦虑、愤怒、抑郁等则可能产生负面影响。每个人都有坏情绪，或来自父母、或来自老师、或来自同学等等。在班队会上，老师让同学将坏情绪写下，折成纸飞机，在操场上尽情释放坏情绪。同学们让坏情绪找到了出口，释放了内心的压力，通过宣泄情绪，让自己更加坚强自信！

      心有多大，舞台就有多大，班队会上老师让同学们用五颜六色的便利贴写下了自己的心愿和梦想，每个人到讲台上将梦想大声宣告，并将梦想贴在了大树上，让美好祝愿，一路生花！

      花是美的，但这世界上从来不只有一种花，我们拥有同样的生命，但不必长成相同的样子。通过班队会“生命里的花”同学们探索自己，了解自己，接纳自己。他们明白了，少年青春，你可以成为花，成为树，自由如风，明媚若阳。成长，成为自己，并对自己满怀爱意，你的生命自会闪耀出独一无二的光彩。

      心理健康教育一直是我校常抓不懈且备受重视的一项工作。德智体美劳五育过程中，都有心理教育的输出。在社会突发事件的影响下，我校也是迅速反应开展了“预防校园欺凌 反对校园霸凌”宣誓和班队会活动。

      心理健康教室也一直作为我校心理健康教育的一项重要支撑。沙盘、沙袋、访谈等对有问题困扰的同学提供情绪宣泄口，为他们进行正向引导，呵护青少年的心灵之美，让他们以更加积极乐观、健康自信的心态去迎接成长中的风雨，直面挑战，做自己心灵的主宰。

      向阳而生，从心出发。本次“525”心理健康系列活动，进一步普及了心理健康基础知识，提升了学生的心理素质和应对能力。接下来，我校将继续加大心理健康教育的投入力度，推出更多丰富多彩的心理健康教育活动，为青少年健康成长保驾护航，暖心同行！