小满名称是因北方麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫做“小满”。
小满时节天气炎热，人们容易上火，民间有小满时节“常吃苦”的习俗，可以清热解毒，强身健体。
苦菜又叫长征菜，苦中带甜，可以清热解毒。
老师今天带来了一种神秘的菜，猜猜是什么？
对了，是苦瓜。
摸一摸，看一看，闻一闻
切开是什么样的？
我们来尝一尝它的味道吧！
好苦呀！
画苦瓜！
此次活动孩子们不仅知道了小满的由来，还认识了生活中带苦味的菜，亲身体验了苦味到底是什么样的，知道吃“苦”对我们身体的好处，给孩子种下了一颗养生的种子。