2024年5月31日是第27个世界无烟日,主题是“无烟世界,清新一片”,希望通过控烟活动,加强青少年对控烟理念的理解和认同,自觉树立控烟意识,养成良好的健康生活方式。
无烟校园
健康你我
吸烟有害健康
禁烟防控 人人有责
携手禁烟控烟 共享绿色呼吸
万众一心 做好防护
小手拉大手 控烟一起走
珍爱生命 禁烟控烟
01、吸烟的危害
1、吸烟会使肺的结构和功能受到损害,使人的肺活量下降,在全球因吸烟而死亡的人中,75%的死于慢性支气管炎和肺气肿。
2、吸烟会促进动脉硬化,引起心脑血管病。
3、导致肺癌(在肺癌病人中,90%的有吸烟史),吸烟还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等疾病的诱发因素。
4、长期吸烟损害人的神经系统,导致大脑结构的改变。
5、损害人的泌尿、生殖系统,加速遗传基因改变。
6、使人的嗅觉、味觉器官迟钝,免疫功能下降,易导致胃肠道病变。
7、加剧皱纹的出现,使人过早衰老,老年痴呆提前发生。
8、有害口腔健康,危害牙齿,加重视力减退。
9、吸烟对糖尿病患者危害极大,极易引发严重并发症。
10、引起骨骼脱钙、变形、变脆,容易发生骨折。
02、什么是被动吸烟?
被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们,不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低,吸烟者吐出的冷烟雾中,焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
03、被动吸烟对儿童健康有哪些危害?
相对于一手烟,二手烟对于儿童的伤害是十分大的。
第一是会导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率。
第二是导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值。
第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症,中耳炎较为多见。
第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症,患病支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病。
第五是儿童时期处于二手烟环境对于成年后的身体健康有影响。
如果儿童与一些吸烟人士同住的话,他们的呼吸系统会较容易受到感染。即使室内通风环境非常好,也不能完全避免二手烟对儿童的伤害,空气净化器也不能完全将二手烟中的有害成分清除。
04、戒烟有哪些好处
一般停止吸烟6小时后,心率会下降,血压也会轻微降低。12小时后,尼古丁将被排出体外。24小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽,因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后,尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右,手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后,患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后,患病的危险性将变得和不吸烟者一样。因此,戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分,戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。另外,吸烟者戒烟后,可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制,找回自由与尊严,除去身上的烟臭,爱自己,也是爱家人。
05、烟头带来的火灾
在全国因烟头而引发的火灾,每年都在1万起以上,仅次于用火不慎、电器引发火灾。高居第三位,而烟头引发的火灾,占的比例如此之高。有很多人对这小烟头的危害不以为意。烟头不熄灭,随意乱丢,是引发易燃物,导致火灾的发生直接原因。
燃着的烟头表面温度为200~3000℃,中心温度为500~8000℃,明显高于其他可燃烧物品的燃点。如:纸张的燃点为1300℃,棉被、麻绒为1500℃,松木为2500℃,涤纶为3900℃。吸剩的烟头一般能继续燃着1~4分钟,在这段时间内,许多易燃性物品均能被点燃。有时烟头扔在棉被、垃圾桶里、植被中、木屑中,要阴燃几十分钟,不容易被人注意,危险性更大。在我国一些城市中烟头引起的火灾约占火灾总数的七分之一。熄灭烟头,不乱扔烟头,是吸烟者的社会义务。
06、开展捡烟头活动
戴好手套,准备出发,伸伸手,弯弯腰,让城市变得更加美丽,过几天就是世界无烟日,让我们从身边做起,不让烟头掉地上。“吸烟有害健康”,这话语几乎人人都知道,但是要做到却是很难,我们虽不能改变什么,但是我们可以从身边做起,养成捡烟头的好习惯,不乱丢烟头,共同维护社会的美好环境。
倡议书
尊敬的家长朋友:
据世界卫生组织统计,全世界有7亿儿童,全球约一半的青少年呼吸着被香烟烟雾污染的空气,成为无辜的被动吸烟者。我国也有近1.8亿的未成年人生活在二手烟的环境中,我们身边不少小朋友在家里也受到二手烟的伤害。
为抵制烟草给我们带来的危害,白阳小学已经积极行动起来了。
学校是我们健康成长的摇篮,为此我们向亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨发出倡议:“创建无烟校园,我们共同行动!”
让我们远离二手烟的环境,作为家长,作为长辈的你们就一定要率先垂范。为了您的身体健康,也为了我们孩子们的健康成长,请您做到:
1.自觉遵守《公共场所吸烟管理条例》等的规定,自觉从自身做起,倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟,做一个健康文明的公民。
2.主动参与禁烟,在我们面前不吸烟,在家中尽可能少吸烟、不吸烟,来到我们幼儿园一定不吸烟,给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
3.吸烟时要避开不吸烟者,以防他人吸食“二手烟”。
4.同事、朋友之间不敬烟、不送烟。看到他人吸烟,请对其进行友好地提醒和劝诫。
5.积极参与宣传吸烟的危害,自觉远离烟草。树立控烟意识,互相监督提醒。
亲爱的家长朋友们,拥有健康幸福的生活,是我们每个人的心愿,我们相信,为了您和您家人的健康、为了我们的绿色地球,您一定要远离烟草,为全社会营造一个健康的生活环境。让我们共同行动吧!
白阳小学203班小脚丫中队
2024年5月20日