2024年5月12日—18日是第10届全民营养周
5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日
主题是：奶豆添营养，少油更健康
在营养日来临之际，让我们帮助孩子建立健康生活方式，提高对合理膳食的认识，培养健康选择、健康烹饪的意识和习惯，树立健康饮食新风，帮助孩子科学饮食，增强体质。
倡议书
尊敬的家长、亲爱的小朋友们：
大家好！为了孩子们的健康成长，我们向全体家长和小朋友们发出倡议，共同关注孩子们的饮食健康，培养健康的饮食习惯。
1.增加奶豆摄入：鼓励孩子们多吃奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪等）和豆制品（如豆腐、豆浆、豆干等），以满足身体对钙质、蛋白质等营养素的需求。
2.控制油脂摄入：在日常饮食中，尽量减少油炸、煎等用油量大的烹饪方式，选择蒸、煮、炖、烤等健康的烹饪方式。同时，家长要引导孩子养成少吃零食、快餐等高热量、高脂肪食品的习惯。
3.多样化饮食：除了奶豆外，还要鼓励孩子们多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，保证饮食的多样化和均衡性。
健康饮食是孩子们健康成长的重要保障。让我们携手共进，从点滴做起，为孩子们营造一个健康、快乐的成长环境！
