荷尖初露,蜻蜓蝶飞,
带着初夏的微醺,
蔷薇将尽,樱桃已红。
一切都恰到好处,
小满未满,小而美满,
蕴含着饱满的自然生命力 。
节气生活就从“小满”拉开序幕!
走进小满
小满是收获的前奏,是炎夏的开始,老师们借助图片、视频、绘本故事等可视性素材声情并茂地为幼儿介绍小满节气的由来、节气农事以及相关饮食习惯,使幼儿对小满节气有了初步的了解。
绘玩小满
小满是夏季的第二个节气,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,快来和小朋友们一起制作一幅美丽的小满节气画吧!
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童趣小满
“抢水”是小满节气时民间举行的农事习俗,虽然我们没有水车,但是我们有能干的小小手✋
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小满养生
饮食调养上均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、黄瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜等。
菜•防湿:小满小满, 江满河满。
小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多,所以,应及时适当补充,才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要,宜喝具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
汤•防湿:小满小满, 江满河满。
小满时节高温多雨, 在这种高温高湿、湿热交加的环境中, 人体感觉湿热难耐, 却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。热邪和湿邪都能侵害人们的身体健康。当“邪气”盛于正气时, 人就会患病。饮食宜清淡, 以便于消化。要多食用消热利湿的食物, 如绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥等, 以方便将体内湿热之邪排出体外。
小满,以节气之名,
是我们对快乐幸福的期盼。
小满,一切正是最好的状态,
将满未满,美在小满。