牵引动力学院“5.25我爱我”心理健康周系列活动

活动介绍

5月25日是大学生心理健康教育日，其目的是帮助学生树立科学的心理健康意识，解决心理问题，完善自我心灵，鼓励同学们调整心态，走出心理困境。为此，牵引动力学院听语轩辅导站组织开展了“5.25我爱我”心理健康周系列活动。

活动背景

随着社会的快速发展，大学生面临着越来越多的压力和挑战。学业、就业、人际关系等方面的压力让许多大学生感到迷茫和焦虑。在这样的背景下，举办以“我爱我”为主题的活动，可以帮助大学生们更好地了解自己，关爱自己，提升心理素质，更好地应对生活中的挑战。

活动目的

1. 提升同学们的自我认知，增强心理素质，培养责任感和自我关爱能力。

2. 通过多种形式的活动，让大学生们更好地理解自己，发现自己的潜能，实现自我价值。

3. 弘扬积极向上的生活态度，倡导健康的生活方式，营造积极向上的校园氛围。

活动时间及地点

时间：2024年5月22日

地点：西铁院港务校区食堂东门口

活动内容及形式

1.猜谜天才 ：

排队参与，一到两人为一组，每组只能选择五个谜面。

拿到谜题并猜谜题，五个谜面有自己的答案后请到领奖处核对谜底。

回答错误需将谜语放回原处，回答正确的谜题交由猜谜负责人处理。

每组猜对三题算获胜，即可获得一枚徽章。

2.心灵花园 ：

制作干花相框先将植物、鲜花制作成干花标本，再将干花标本用乳白胶固定在相框中，做成自己喜欢的样式。

3.植物书签：

先把按照自己的喜好植物标本放子在卡片上，将卡片放在冷裱膜里，再将冷裱膜粘贴好，注意粘贴时要将气泡全部排出。

用刻刀按照自己的喜好进行裁剪，可以在植物上裁剪，效果很好看。

按自己喜好在书签上打孔。

绑上书签绳或流苏，书签绳的长度按照自己的喜好和需求。

4.映见“心”河 ：

准备泡沫球、竹签、颜料、铁丝或细绳，一块泡沫板；

自由组合插上竹签，可以帮忙用细绳捆绑固定竹签位置：

插上泡沫球；

在泡沫球上涂上自己喜欢的不同颜色的颜料；

最后将自己的作品展示在准备好的泡沫板上。

5.愈见“泥”自己

使用准备好的材料来捏造粘土画，用自己喜欢的颜色来创作令自己满意的作品

6.浸画诗扇

非遗漆扇，是一种承载着中国传统工艺和文化精髓的珍贵艺术品。

首先可以根据个人喜好进行装饰，比如可以在扇面上绘制图案或写字（也可以不弄）。

然后，在水桶里滴上自己喜欢的漂漆，将准备好的扇子放入水桶中进行漂染。

最后，需要将漂染过的扇子放在通风处等待20分钟，以便漂漆彻底变干。

7.趣味运动

（1）“三人行”：三人为一组。将同学们分为若干组，用绳子将三个人腿绑起来进行比赛，率先到达终点的小组获胜，考验团队之间的默契与配合。

（2）“摸石头过河”：三人为一组，由一名队员拿三块砖交替移动前进，由三人接力的形式完成比赛。过程中手脚不能触碰除砖以外的地方，率先到达终点的小组获胜，考验团队之间的应变能力以及沟通与协调。

（3）你来比划我来猜：两两同学为一组，由一个同学用表情或肢体动作描述各种物品或词语，让另一位同学猜，在三分钟内猜得较多的一组获胜，培养对肢体动作的识别与表达能力

活动总结

通过本次“我爱我”主题活动，我们希望能够唤起大家对自我价值的认识和重视，帮助大家更好地关爱自己、珍视自己。同时，通过活动的举办，我们也希望能够推动社会各界更加关注心理健康问题，共同营造一个更加和谐、健康的社会环境。