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情绪似风，吹拂你我。
情绪如雨，滋润心田。
情绪若画，色彩斑斓。
情绪如歌，旋律优美。
每个人的心灵，都是一座小花园，拥有阳光的心态，往前走的每一步都会春风拂面。为维护实小学子的身心健康，培养积极乐观，健康向上的心理品质，我校开展了“爱自己💕从心开始”系列活动，让学生感知阳光自信的魅力，学会接纳独一无二的自己。
5.25心理健康日
每年的5月25日是全国心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
校园宣传
学校一直高度关注学生的心理健康，利用周一升旗时间及校园广播，宣传心理健康教育理念，同学们在潜移默化中保持了积极乐观的心态，学会关注自己的心理健康和心灵成长，提高了自身的心理素质，学会爱自己、爱别人、爱社会。
学生心理个辅
我们在低年级组织开展了心理个体辅导，一句激励性的话语，可以使孩子们的心里得到滋润，一个信任的眼神会使他们扬起风帆，一个拍拍肩、摸摸头的动作会引出他们智慧的泉水，所以只要老师善于与学生进行心灵沟通，抓住一切有利时机，寻找学生身上的闪光点，因势利导，肯定他们的优点，就能使他们增强自信心，享受到自我认可的喜悦。
当你遇到心理困扰不能接纳自己，个体心理咨询就可以发挥最有利的优势。通过个体咨询，孩子们被压抑的情绪得以释放疏泄，增加对自我的了解，增强自信心与主动性，从而得到自我成长。

我的自画像和心灵书签
我在笔下，我在心中。认识自己是拥抱世界的第一步。四五年级孩子们用画笔表达自己的想法和感受，每一幅作品都表现了对自己的认识，展现出独特的自己。在这些作品中，有爱笑的孩子、有喜欢音乐的孩子、有安静内敛的孩子……他们都是独一无二的。
一“签”一世界，一语一心明。一枚书签，方寸天地，穿梭于墨香飘逸的书页间，承载着阅读者的精神世界。设计一枚属于自己的心理书签，是思维与创新碰撞的火花，是自我认识的过程，更是自我内心状态进行外化的一种表征。不仅能为阅读增添几分雅趣，更能为自己带来正面的情绪价值，营造健康向上的心理环境。

班队会活动
六年级班主任老师撰写“爱自己 从心开始”的教学设计，通过主题班会，同学们在“说一说”“分一分”“写一写”“演一演”“听一听”活动中，了解什么是真正的心理健康，“爱我”就是要善于发现和接纳，分享了情绪的类型和作用，如何控制情绪。更重要的是增强了自我情绪管理的意识和能力。
心理电影推荐
关键词：情绪、头脑、调节
推荐理由：
情绪是我们生活中的重要组成部分，作为青少年的我们，正处于心灵的断乳期，学习压力越来越大，这个时期我们尤其容易被情绪牵着鼻子走。因此，培养良好的自我调控能力，学会调整自己的情绪尤为重要。看完这部电影之后，对于情绪的调控，或许我们会有新的感受和想法。
心理小贴士
1.学会倾诉；
2.转移注意力；
3.换位思考；
4.降低期望；
5.适当发泄；
6.积极的心理暗示。
希望同学们通过525系列活动的开展，都能更加勇敢的正视自己，心向阳生，不惧成长！
编辑：魏婧
初审: 于晓丽
终审: 郭红伟
监制：崔晓飞
学校将继续关注青少年心理健康问题，加强心理健康教育的力度，为学生们营造一个更加和谐、健康的成长环境。我们相信，在全校师生的共同努力下，我们的校园将变得更加美好、和谐。
