夜莺啼绿柳,皓月醒长空。
最爱垄头麦,迎风笑落红。
看着落花,闻着麦香,
我们迎来了夏天的第二个节气
小满。
为引导孩子们了解小满节气的来历,感受传统节日的浓厚氛围,道东幼儿园特围绕 “小满”开展了一系列活动。
*画小麦
小满小满,麦粒饱满,小满是收获的前奏。孩子们通过不同的材料动手绘画,感受绘画带来的乐趣。
*画小满
小满小满幸福满满,孩子们带着满满的幸福感画出心目中的幸福!
小满养生
防上火
首先要生活有规律,注意劳逸结合;饮食宜清淡,忌食油腻或辛辣之物,多吃易消化、富含维生素的食物;可以多喝点牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,这样既能补充营养,又可达到养心强心的目的;平时多吃蔬菜、水果及粗粮,以增加维生素C和维生素B的供给,起到预防动脉硬化的作用;多饮水,以促进体内致热物质从尿、汗中排出,达到清热排毒之目的。
养精气神
人在小满之时要做好精神养生,保持平和的心态,切忌狂喜大怒伤心;要多做一些偏静的事情,如绘画、练书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等,以调节紧张情绪,保持心情舒畅。
多休息
小满之时人们应增加午休,以让大脑和全身各系统及时得到休息,消除疲劳,保持充沛的精力。午睡时间要因人而异,但不宜过长,一般以半小时到1小时为宜。
小满,节气之名
是我们对快乐幸福的期盼
小满,一切正是最好的状态
愿大家:小满小满,幸福满满