“5•20”学生营养日
   官路九年一贯制学校
营养日宣传

你知道吗？

2024年5月20日是第35届

“5.20”中国学生营养日

今年的宣传主题是：

“奶豆添营养，少油更健康”

    为贯彻落实《学校食品安全与营养健康管理规定》，以《中国学龄儿童膳食指南（2022）》《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》为指导，大力普及膳食营养和吃动平衡知识，促进儿童青少年健康成长。 带动全校师生家长共同参与和促进营养健康科普宣教活动、普及营养健康知识、提升营养健康素养的重要举措，2024年5月20日我校认真组织实施，开展了“全民营养周暨5·20中国学生营养日”主题系列班会。

主题班会

主题板报

    营养均衡，呵护健康！良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。生活中，同学们应注意合理膳食，适量运动，养成良好的生活习惯！

“减油、增豆、加奶”核心信息

        义务教育段是学生身心健康发展的关键时期,为了保证学生的正常生长发育和智力发展，必须提供学生合理均衡的膳食，同时良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；生活中，学生应注意合理膳食，均衡营养，适量运动，养成良好的生活习惯。

        学生成长阶段是人生中最具活力的一段岁月，你们的身体在茁壮成长，你们时刻在接受着知识的滋养，而这一切都需要健康的体魄来守护。

官路九年一贯制学校建议大家做到以下几点：

食物足量，膳食平衡

        学生每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽畜蛋奶类和大豆类等食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。