小满知多少
5月20日是二十四节气中的小满节气,夏季的第二个节气。
其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。
小满的习俗
为了让孩子们更好地了解中国的传统二十四节气文化,了解并体验小满的习俗,班级通过观看,听讲解,做手工让孩子一起迎接小满节气的到来。了解小满的习俗。
三候:
一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至。
通过讲解三候让幼儿知道天气越来越热,在日常的生活中要吃些苦的蔬菜(苦瓜,苦菜……)清燥热。天气越来越热,注意防暑。这个时候,麦子也快成熟啦!
用手工知节气
小满节气也是蚕宝宝开始吐丝之时,在老师的引导下,孩子们用小手工记录小满节气中蚕的生长变化。
小满节气温馨提示🔔
1.健脾祛湿
脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。正值樱桃上市,樱桃性温,补中益气,是健脾胃,祛风防湿的最佳选择。
2.“苦菜”当令
苦菜是一类苦味菊科植物的总称,可清热、凉血、解毒。除苦菜以外,苦瓜、芹菜、莴苣等苦味蔬菜同样是不错的选择。
3.防热病湿疹
天气闷热潮湿,为皮肤病发作提供了条件,易引发脚气、湿疹等疾病。因此,饮食上应以清淡为主,同时注意衣物材质的选择,尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜,以避免湿气郁积。
4.午睡勿贪凉
小满过后,气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。