夏天你好
初夏的序章，在五月的篇幅里轻轻铺开。随着立夏的到来，气温逐渐升高，病毒和细菌大量繁殖，因此，夏季也是传染病的多发季节。
为了让孩子们健康成长，拥有良好的生活习惯，保证孩子的身体健康，幼儿园带来了夏季保健温馨小常识，让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为宝贝们的健康成长保驾护航，愿宝贝们以最茁壮的身体迎接这个绚丽多彩的美好季节。
夏季常见传染病及预防
疱疹性咽峡炎
小儿疱疹性咽峡炎是柯萨奇A组病毒所致，多发于夏秋季，它是常见的一种具有流行性的病毒性咽炎。
【传播途径】以粪便及口部等呼吸作为主要的传染途径，传染性很强，传播快。
【主要症状】临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和溃疡为主要表现。
【易感人群】夏秋季为高发季节，主要是1～7岁幼儿易得。
【预防措施】
1、居家勤通风、经常晒被褥、玩具多消毒。
2、加强日常锻炼，勤洗手、吃熟食、喝干净水。
3、佩戴口罩，密闭场所做好防护措施。
4、及时就医，一旦发现应尽快就医，千万不要拖。
手足口病
随着气温渐高，多地手足口病的发病率明显上升。儿童缺乏防护意识，抵抗力较弱，容易被病毒感染。手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
【传播途径】主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
【主要症状】
【易感人群】四季均可发病，婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
【预防措施】
1、勤洗手、讲卫生、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
2、儿童食用的餐具应充分清洗和消毒。不喝生水、不吃生冷食物。
3、儿童出现发热、出疹等相关症状要及时就医。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。
【传播途径】患者是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入传播，接触患者2-3周发病。
【主要症状】主要表现为腮腺肿痛，肿痛具有特征性，一般以耳垂为中心，状如梨形或马蹄形，边缘不清，有触痛，张口、咀嚼时刺激唾液分泌，导致疼痛加剧。部分患儿可伴有发热、咽痛、全身不适等表现，部分患儿常伴有并发症。
【易感人群】好发年龄为5-15岁，四季均有流行。
【预防措施】
1、保持良好的个人及环境卫生。
2、勤洗手，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；外出常戴口罩。
3、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
4、接种腮腺炎减毒活疫苗是主要的预防手段之一，亦可减轻腮腺炎症状。
热感冒
夏季感冒中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。
【主要症状】患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。
【预防措施】
1、减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。
2、预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。
3、夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。
夏季日常生活注意事项
穿衣要舒适透气
最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；衣服尽量宽松、透气、吸汗。
室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
这样穿衣最合适
1、帽 子
推荐选用面料轻薄，色泽偏冷偏浅并且有大帽檐的帽子，这样的帽子既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。
2、上衣下裤
要选择材质穿着起来舒服的衣服，以圆领、方口、小尖领为最好，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿脱。裤子穿带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园哦。
3、鞋 袜
穿袜子除了给宝宝起到保温作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化学物质污染。同时，不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成茧。
凉鞋的鞋带一定要结实，要保证孩子活动时鞋子可以挂的住。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。另外近年流行的洞洞鞋质地柔软，穿脱方便，但是并不适合5岁以下的孩子穿。
作息保持规律、充足睡眠
适当增加孩子的午休时间，保证幼儿充足的睡眠，以免精力不济，抵抗力下降。起床时不宜催促孩子，可放轻缓音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。再热的天气也不要让幼儿裸睡，这样容易引起受凉、腹痛、腹泻等健康问题。
培养良好卫生习惯
夏季气温高，容易滋养病菌，因此要注意培养幼儿良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
指导幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
夏季饮食清淡健康，多喝水
夏天儿童容易食欲不振，可以为孩子准备清新、凉爽的食物，多吃些五谷杂粮。外出请提前备好充足的白开水，注意补充水份。夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。
特 别 提 醒
谨防蜱虫叮咬，积极预防“发热伴
夏季蚊虫肆虐，幼儿的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。幼儿难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。除此之外，幼儿园特别提醒：蜱虫也在此时进入繁殖高峰期，小宝贝们穿上了漂亮的花裙子和短裤，手臂和腿脚裸露在外，殊不知这时候可能就被蜱虫“看”上了。宝贝们的皮肤娇嫩，很容易成为蜱虫叮咬的对象。如果被蜱虫咬了，还很可能感染疾病，出现发热、乏力、恶心、呕吐、腹痛等症状。
【预防措施】
1、尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。
2、如进入草地请为孩子做好个人防护，穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。
3、野外活动结束后，最好上下检查一遍的身体，尤其是头皮、腰部、腋窝、 股沟和脚踝下方等部位。
4、如有蜱叮咬，切不可捏、拽、用火或者其他东西刺激蜱虫。
幼儿健康成长离不开家长老师的陪伴与照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础，用心呵护幼儿让他们安全度夏。让我们一起陪伴幼儿茁壮成长吧！
