（5.27—5.31）
最好的食物总是带着爱❤️🌞
心中有爱😘，烹出美食盛宴🍱
☀️美食与爱伴随宝贝们成长❤️🍒🌈
因为喜欢所以热爱☀️
因为责任所以用心❤️
东关幼儿园与你分享“美食的故事”
下面我们一起回顾一周的美食吧💕
本周小小美食播报员📣
爸爸妈妈看菜谱
星期一
早餐 香浓豆奶 五香鸡蛋
达利园面包
午餐 枣干米饭 菠萝咕咾肉
莲花白烧豆干 紫菜蛋花黄瓜汤
加餐 香蕉
晚餐 火腿葱花卷 燕麦粥
滑蛋小西葫
点点播放器，听小爱豆说菜谱
会说话的菜谱——周一
东关幼儿园
（小小讲解员：中一班武茉溪）
爸爸妈妈看菜谱
星期二
早餐 香煎馒头片 时蔬面
午餐 香米饭 南瓜烧肉
滑蛋双花 西红柿蛋花汤
加餐 苹果
晚餐 葡萄干玉米饼
拌三丁 两米粥
点点播放器，听小爱豆说菜谱
会说话的菜谱——周二
东关幼儿园
（小小讲解员：大一班李鑫冉）
爸爸妈妈看菜谱
星期三
早餐 豆沙包 刀削面
午餐 红豆米饭 鱼香肉丝
肉末蛋羹 黄瓜蛋花汤
加餐 香蜜瓜
晚餐 炸酱面
（菜码：黄瓜丝）
点点播放器，听小爱豆说菜谱
会说话的菜谱——周三
东关幼儿园
（小小讲解员：大一班候家彧）
爸爸妈妈看菜谱
星期四：
早餐 时蔬瘦肉粥 鸡蛋薄饼
午餐 金银饭 四喜小肉丸
木须肉 菠菜蛋花汤
加餐 山楂卷
晚餐 鲜肉白菜小笼包
时蔬面
点点播放器，听小爱豆说菜谱
会说话的菜谱——周四
东关幼儿园
（小小讲解员：中二班王加恩）
爸爸妈妈看菜谱
星期五：
早餐 蛋花时蔬面 佛手包
午餐 葡萄干米饭 五彩虾仁
炸鸡柳 炸地瓜丸
番茄鸡蛋烧豆腐 冬瓜枸杞汤
加餐 西瓜
晚餐 扬州炒饭 紫菜西红柿鸡蛋汤
美好“食”光，岁月长长。不一样的时令蔬果，不一样的膳食搭配。东关幼儿园坚持用最新鲜的食材做最健康的食物，让孩子们在味蕾中绽放，在健康中成长。
夏季适宜吃什么
夏季来临，苦味蔬菜成为餐桌上的佳肴。苦味蔬菜不仅营养丰富，同时还具有清热、凉血和解毒的功能。
1、苦瓜
苦瓜是夏季餐桌上的佳品，具有清热解毒的功效。苦瓜不仅含有丰富的营养，还具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的多重功效。特别是其中的苦瓜素，被誉为“脂肪杀手”，能有效减少摄取的脂肪和多糖。在选购苦瓜时，果瘤颗粒越大，瓜肉越厚，口感越好。为了减少苦味和草酸，烹饪前可用开水烫一下。
2、莴笋
莴笋是夏季的理想食材，不仅营养丰富，还具有多种健康益处。中医认为，莴笋味苦、性微寒，具有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、利小便和解毒的功效，特别是莴笋的叶部，含有丰富的维生素B1、B2、C、E和胡萝卜素，能够润肤美容、清洁口腔、防龋除臭。因此，食用莴笋时不要丢弃其叶部，以充分吸收其营养价值。莴笋可以凉拌或清炒，是一种非常健康的选择。
❤世界上有许多相遇，😘最好的莫过于遇到小小的你，何其有幸，🌈未来的日子里，我能陪着你，共同探索童年！
🎈欢迎👏更多萌宝们加入东关幼儿园👏👏👏！
招生电话：15176655443
招生负责人：李园长
＜幼儿园地址＞
唐山市开平区开平一街东西大街57号
东关幼儿园
唐山市开平区东关幼儿园