5月，是一个充满活力和赞美的月份，它孕育着许多重要的节日，有劳动节、青年节、母亲节和心理健康日。2004 年，团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国心理健康日。随着时间的推移，5月心理健康活动月逐渐成为一个重要的活动，旨在提高公众对心理健康问题的认识和重视，促进人们的心理健康和幸福。
为进一步加强学生心理健康教育工作，提升学生心理健康素养，优化校园环境，积极响应《 关于组织开展首个全国学生心理健康教育宣传月活动的通知》文件要求，我校组织全体教师召开了心理健康教育宣传周活动部署会议。
一、知识宣传
心理健康的定义
1989年，世界卫生组织明确提出：“健康不仅是没有疾病，而且包含身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
心理健康的表现
①自我意识正确
能正确评价、接纳自己。
②人际关系协调
乐于交往，能和多数人建立良好的人际关系，具有处理矛盾的能力。
③性别角色分化
能够获得相应的性别角色，行为方式和相应的性别角色规范一致。
④社会适应良好
能够面对、接受、适应现实，能够妥善处理生活、学习和工作中的各种挑战。
⑤情绪积极稳定
情绪乐观稳定，热爱生活，积极向上，对未来充满希望，有烦恼能自行解脱。
⑥人格健全完整
具有较高的能力、完善的性格、良好的气质、正确的动机、广泛的兴趣和坚定的信念等。
常见的心理问题
心理健康教育策略
家长可以怎样做？
1.保持和谐的夫妻关系
让孩子感受到稳定和安全的家庭氛围，提高他们面对问题的信心，有助于提高孩子未来生活的幸福指数。
2.倾听孩子说话
家庭应该是孩子说心里话的地方，家长常跟孩子聊天，把说话的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。
3.宽容与约束都重要
家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。
4.鼓励夸奖有方法
如果父母只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续去努力做事。
5.亲近大自然，接触社会生活
鼓励孩子接触大自然，接触社会，多鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。
老师可以怎样做？
1.巧妙暗示，树立自信
老师及时发现学生的优点及闪光之处，以各种方式：真诚的微笑、关切的眼神、鼓励的话语、看似不经意的表扬等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，克服自卑，树立自信。
2.引导学生正确认识自己
老师要引导学生科学地、一分为二地评价自己，让学生明白我们有别人羡慕的长处，也有自己的不足，学会悦纳自己。
3.善于疏导，培养情感
老师指导学生认识各种心理现象，耐心地帮助学生分清积极与消极、乐观与悲观、自尊与虚荣、自豪与自傲等不同心理品质的界限，指导学生通过合理释放、调节升华自己的情感，减少心理压力和紧张感，引导学生学会多方面、多角度看问题，胸襟宽广，能容人容事，情感丰富。
4.组织实践，锻炼意志
学校可组织开展丰富多彩的实践活动，使学生在活动中经受磨炼，通过积极克服活动中不断出现的困难，进行自我约束、自我调节、自我教育，锻炼意志，形成自强不息、坚忍不拔的心理品质。让学生在活动中成长，在活动中走向成熟。
自己可以怎样做？
二、活动共建
我校积极组织学生召开心理健康教育主题班会，制作心理健康教育手抄报，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我。
为积极关注学生的心理健康，了解学生的心理状态，组织学生填写心理健康调查问卷。
积极参加线上心理健康知识讲座，引导家长掌握心理健康知识，更新家庭教育理念，共同营造良好心理健康教育氛围，促进学生身心和谐发展。
活动结束后，我校召集全体教师进行了活动总结会。尹校长在会上谈到，希望我们全体教师试着在日常的教学中融合进心理健康教育，争取做到向学生传授知识的同时又为学生科普相关的心理健康知识，让学生做到珍爱自己，珍爱生命。
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。我校将一如既往把心理健康教育贯穿日常教育教学活动中，让每一个孩子都能拥有健康的身心，心向阳光，快乐成长!