中小学时期是儿童生长发育的关键时期，获得合理的膳食营养，不仅为智力和体格正常发育提供物质基础，也为一生健康提供保障。逐步培养健康的饮食行为和生活方式，将使孩子们受益终身。5 月 20 日红鹰小学举行以“合理膳食有营养，生命健康正能量”为主题的升旗仪式。
版块一：升旗仪式
版块二：国旗下演讲
五年级 1 班李雨檬、秦文全同学给大家带来国旗下演讲《合理膳食有营养 生命健康正能量》主题演讲，提醒同学们在日常生活中要注意饮食的多样化，均衡营养是我们身体生长发育的基础。其次积极参加体育运动，加强锻炼，可以促进青少年生长发育，提高免疫力。
版块三：快板《合理膳食》
五（1） 班马一铭同学，给大家带来的快板表演《合理膳食》，在她洪亮优美的声音，有节奏的表述中，同学们知道了，在平时的饮食中要保证摄入各种营养物质，合理搭配食物。多吃蔬菜水果，减少油腻和高糖食物的摄入，这样才能维持身体的健康。
版块四：主题班队会
班主任利用班队会给学生讲解以“中国学生营养日”为主题的相关知识。再次强调合理膳食的重要性，普及营养健康知识，促进儿童健康成长。
通过此次主题教育活动，学生对饮食健康有了更全面认识，相信同学们一定会建立科学合理的饮食习惯，坚持体育锻炼，健康快乐成长每一天。