阳光心态，顾名思义，就是像阳光一样温暖、明媚、积极向上的心态。拥有阳光心态的人，面对生活中的种种挑战和困难，总能保持乐观向上的态度，以豁达的心态去接纳一切。他们善于发现生活中的美好，能够在困境中找到希望，从而不断激发自己的潜能，实现自我价值。今天，我非常荣幸能在这里与大家分享一个至关重要的话题——“阳光心理健康人生”。在这个日新月异、压力重重的现代社会中，我们的心理健康显得尤为重要。它关乎我们每个人的幸福感，更关乎整个社会的和谐稳定。为此我校开始本周“阳光心理健康人生”主题升旗仪式。
然而，现实生活中，我们常常会遇到许多影响心理健康的因素。例如，复杂的人际关系、繁重的工作压力、琐碎的生活琐事等，这些都可能使我们产生焦虑、抑郁等负面情绪。如果长时间处于这种状态，不仅会影响我们的生活质量，还可能导致严重的心理疾病。九三班王歆莹同学带来她国旗下的讲话
她提了以下建议，希望能帮助同学们调节并维护良好的心理健康：
一、建立积极的生活习惯 ：
保持充足的睡眠，有助于身体和精神的恢复。选择营养均衡的食物，避免过度依赖刺激性或高糖高脂食品。定期进行体育活动，释放压力，提升心情。
二、维持良好的社交关系 ：
与亲朋好友保持联系：分享感受，寻求支持。扩大社交圈子，增加社交互动。学会倾听和理解他人，增进人际关系的和谐。培养积极的心态 ，将困难视为成长的机会，而非障碍。自我肯定认识到自己的价值和优点，增强自信心。设定可实现的目标：明确目标，逐步实现，增强成就。
三、保持学习和成长 ：
不断充实自己，提升个人能力和素质。探索新的兴趣爱好和技能，丰富生活体验。定期进行身体检查，及时发现并处理身体问题。关注自己的生理感受，调整生活方式以适应身体需要。
吕伟校长对学生们提了以下几点要求：
1.珍惜时间，尤其毕业班学生抓紧点滴时间以饱满的热情投入到学习中去。
2.注意用电安全，放学关闭门窗及所有电源。住校生注意用蚊香安全，防止火灾。
3.天气炎热，不要去河边及危险水域游泳。将安全放在首位。
在同学们遇到心理问题自身难以解决的时候，可以寻求专业的指导帮助，比如向我们的老师及心理健康老师求助。当然家庭教育也是很重要的一环是必不可少的，学校会不定时的为家长在家长群中推送相应的讲座。希望我校学生能正确的面对心理压力，拥有健康人生！