“5.20”中国学 生营养日

2024年“5.20”中国学生营养日 宣传主题： 邚豆添营养  少油更健康

5月20日是第35届“5.20”中国学生营养日

多吃大豆及其制品   适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入还可防止过多消费肉类带来的不利影响，常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益。

烹调油不能多  烹调油是我们日常烹调食物必不可少的帮手，但食用量一定要合理掌握，儿童青少年要培养清淡饮含的习惯，烹调油食量能少则少 ：少吃油炸食品  ：控制摄入动物油脂和饱和脂肪酸  ：储存要合理