通常情况下，牙齿健康与身体健康关系密切。牙齿是身体的门户，口腔健康是全身健康的重要组成部分。
如果牙齿出现清洁不彻底，可能导致牙龈炎的出现，这样就使得机体出现反应，出现白细胞增多的情况，而心脏病的主要诱发的原因之一就是因为白细胞过多。出现营养不足或是过量的情况都有可能出现牙齿脆弱的情况，从而容易出现牙齿缺失。
牙齿发现问题了，一定要引起重视，及时就医，在医生指导下使用药物治疗。保持良好的口腔卫生和定期的口腔检查，对于预防和诊治牙齿疾病、维持全身健康具有重要意义。
一、什么是口腔健康？
口腔健康是指口腔卫生良好，口腔功能健全，无口腔疾病。保持口腔健康，必须从预防牙病入手，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，治疗牙病。口腔健康是人类健康的重要组成部分。口腔健康的标准是牙齿干净、无蛀牙、无疼痛、牙龈颜色正常、不出血。
二、常见的牙齿问题
1.龋齿
是牙齿的硬组织(牙釉质、牙本质、牙骨质)在多种因素作用下逐渐被破坏的疾病。龋病是人类常见病,患龋病的牙齿亦称虫牙、蛀牙。龋病不仅使牙齿缺损,而且常伴有不同程度的疼痛,咀嚼功能障碍等,严重的还可以引起牙髓、牙槽骨及倾骨的炎症
1.牙齿龋坏部位颜色由半透明的乳黄色变为白垩色、黄褐色或黑褐色。
2.牙齿正常形态出现缺损,进而有龋洞形成。
3.牙齿质地由光滑坚硬的表面变为松软乃至崩溃。
2.牙周炎
牙周炎又被称为破坏性牙周病，是由牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织引起的慢性炎症。可导致牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质的破坏、牙周袋形成，随着病情的进展，出现牙齿松动、牙龈退缩，导致牙齿丧失。
3.智齿
智齿萌出后可能会导致周围邻近牙齿形成三角形，还会伴有深坑形间隙，导致口腔内的食物残渣残留，难以清洁干净产生牙菌斑。其处于厌氧菌环境中可能会导致细菌附着或者生长，会产生大量酸性物质代谢引起牙齿脱矿，还会形成龋齿。
4.牙菌斑
牙菌斑是指基质包裹的粘附在牙面、牙齿间或者是修复表面的一种软而未矿化的细菌性群体，不能被水冲掉或者是漱掉的一种细菌性生物膜，它并不是什么疾病引起的，但是它能够造成龋齿和牙周病。
5.牙龈出血
是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。
三、呵护口腔健康
为了保持口腔健康，需要采取正确的口腔保健方法
1.正确刷牙
巴氏刷牙法是一种科学有效去除牙龈龈缘、龈沟、牙齿表面食物残渣及菌斑的刷牙方式，该方法被多个国家牙科协会推荐，通过清除菌斑和按摩牙龈可有助于减少口腔中的致病因素，增加抗病能力，预防牙结石、防止牙龈萎缩。
大体方法是通过使用软毛牙刷，按照特定的操作手法清洁龈沟、牙齿间隙、按压龈缘部位，过程中使用轻柔力量将牙刷短距离（约半个牙宽度）移动，避免损伤牙龈及牙颈部，要求每次刷牙时间不少于2分钟，每日至少早晚各一次。
坚持每日使用巴氏刷牙法刷牙大约3-6月左右，口腔健康状况可以获得明显改善。以后继续坚持巴氏刷牙法可以减少90%以上的口腔问题的发生几率，患者日常应注意刷牙时间、次数，使用的牙膏及牙刷类型，以保证刷牙效果，日常生活中减少坚硬饮食，减少生冷以及酸性的食物的进食，避免牙釉质的损伤。
2.使用牙线
第1步:取一段干净牙线，长度约等于你的小臂长, 30~40 cm。
第2步:将牙线缠绕在双手中指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出2cm左右。
第3步:将受控段的牙线沿着两颗牙间的缝隙,贴住左边牙齿邻接面慢慢滑入(贴住是为了小心借力,不要误伤牙龈)，上下提拉清洁。
第4步:将受控段的牙线贴住右边牙齿的邻接面慢慢滑入，上下提拉清洁。
第5步:利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁 其他牙缝，不要遗漏最里一颗磨牙的最里面 。
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