“每个人都是自己健康的第一责任人”，世界卫生组织研究表明：健康素养与人群健康水平、预期寿命密切相关，是预测人群健康状况的较强指标。国家卫健委发布的信息显示，2021年全国居民健康素养水平达到25.40%，比2020年提高2.25个百分点，继续呈现稳步提升态势。2021年，我国居民人均预期寿命已达到78.2岁。但即便如此，25.40%这个比例，意味着每100个15—69岁的人群中，仅有约25人具备了基本的健康素养。这与健康中国建设的目标还有差距，迫切需要全社会积极行动起来，需要每个人成为自己身“心”健康的守护者。
一、健康知识讲座与体验
守护健康，除了要养成健康的生活方式，还要掌握健康技能和急救常识。5月19日，南充高中初2023级22班有幸邀请到了四川省南充卫校的蒋佳老师、助教陶龙艳、廖龙林给孩子们带来了一堂生动的急救知识（心肺复苏）讲座。
胸外按压心肺复苏（CPR）
位置：患者胸骨下半部，即两乳头连线中点；
姿势：用左手掌跟紧贴患者的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直；
按压：用上身力量连续用力按压30次，按压频率为100～120次/分，按压深度为胸骨下陷5～6 cm，按压后保证胸骨完全回弹，胸外按压时最大限度地减少中断；
比例：胸外按压与人工呼吸比为30:2。
通过这堂心肺复苏的知识讲座和现场演示和体验，我们更加深入地了解了心肺复苏、人工呼吸等常用的急救常识，也让我们深刻体验到了掌握急救技能的重要性。接下来我们也将不断强化这些“救命”技能，确保自己和他人在紧急情况下能够迅速而有效地采取措施。
现场孩子们踊跃提问和回答问题，并积极上台体验，把学到的心肺复苏知识运用于实践操作中，做终身学习者、做追求卓越的南高学子。
二、主题为《心韵传承.和合共容》5.25心理健康主题趣味活动
心理健康趣味拓展活动可以为我们创设信任、温暖、支持的团体氛围，促进团体建设，可以帮助团队成员以他人为镜，反省自己，深化认识。
同学们在“金鸡报喜——乐翻天”、“饕餮传珠——夺宝乐”、“福彩三剑——聚吉祥”、“玉珠稳行—木道宁”等一系列活动中，释放压力、感受快乐，体验团结的力量，体现自身价值，健康心理！