心理健康是指个体在心理、情感社会适应等方面有一个良好的状态，它不仅关系到自己的生活质量，更是个人成长和事业成功的基石，一个心理健康的人，能够更好的应对生活中的挑战，更好的与他人相处，更有效的发挥自己的潜力.
心灵的滋养是心理健康的基础，当我们开始关注心灵时，我们会发现他是一个持续发展的过程，需要不断地滋养和提升，良好的心态，积极的态度都是我们的底牌！
我们应该保持开放的心态，接纳不同的想法和观念，不断透过自己的视野和思维方式，与他人建立良好的关系，不仅可以得到支持和帮助，还可以从他人身上学到很多东西