5月19日，我班在中职楼401开展以“心里健康，与心灵相约 ”为主题的班级团课。
随着社会发展，当前大学生心理健康状况总体良好，但也存在一定比例的心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系困扰等。这些问题的出现与学业压力、就业竞争、社交障碍等多方面因素有关，需要引|起足够重视并采取相应措施进行干预。
我们可以制定合理的学习计划，分解任务目标，合理安排时间，避免拖延和过度压力。学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，培养积极情绪，寻求兴趣爱好以转移注意力，建立良好的情绪宣泄途径。
只有适时的接受必要的心理辅导，拥有健康的心理,我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新环境。我们要不断保持和增进身心健康，使人生健康丰富多彩的发展，找寻朋友、寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系，做一个心理健康的青少年。在交往过程中，我们应该以尊敬、信任、谦虚、诚恳的态度待人，团结友爱，互帮互助,摒弃自私自利、猜疑、孤傲的不良习惯。