3~6岁是儿童生长发育的关键时期,也是良好饮食习惯培养的关键时期。足量食物,平衡膳食,规律就餐,不挑食不偏食,常喝奶多喝水,不喝含糖饮料,全面营养健康。小博士的厨师们从最平凡的一屉米饭,一个馒头,一道菜、一份甜点,满足小博士幼儿园每位孩子的“味蕾”。
第十三周食谱
阳光周一
早餐:小花卷 大米红枣粥
午餐: 热凉面
午点:菠菜酥 橙子
开心周二
早餐:千层饼 燕麦粥
午餐 : 米饭 大盘鸡 干锅菜花 苹果红枣汤
午点:紫薯饼 圣女果
幸福周三
早餐:糖酥饼 黑米粥
午餐:炸酱面 原汤
午点 : 土豆饼 桔子
可爱周四
早餐:奶香小馒头 海带豆腐汤
午餐:米饭 宫保鸡丁 平菇油菜 白菜豆腐汤
午点:煮鸡蛋 苹果
快乐周五
早餐:酱香荷叶饼 红糖小米粥
午餐:臊子面 炝拌黄瓜
午点:玉米面发糕 香蕉
温馨提示
幼儿及学龄前儿童膳食,根据平衡膳食的原则:
(1)膳食中应包括人体所需要的各种营养素。
(2)各种营养素之间有适当的比例。
(3)食物品种多样化。
(4)合理的饮食制度与膳食量。
(5)调配得当并做到科学加工,烹调食物。注意荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配、甜咸搭配。
幼儿一日的营养很重要,其营养素来源于不同食物的选取,我们保证幼儿的营养均衡,那么就要为幼儿提供丰富的食物,制定合理的食谱。小博士幼儿园对儿童的每日食谱及营养配备十分重视,除了保证食物营养成分符合儿童每日所需标准,更是在口味及搭配上下功夫。