减压赋能、筑梦中考—林坊中学九年级心理团辅

“三年苦读磨一剑，气定神闲战犹酣 ”。在中考倒计时 30天之际，为助力九年级学子们更好的赋能减压，自信迎考。5月19日上午，我校特邀国家二级心理咨询师林七华老师莅临我校开展主题为《减压赋能，筑梦中考》的考前心理团辅活动。

环节一：热身活动

设置了“异掌同声”、“心理按摩操”、“桃花朵朵开”三个趣味游戏，全体参与者站成圆圈，按照指令依次完成各种“闯关”小挑战。轻松愉快的氛围很快让大家打开心扉，投入到彼此信任、互相支持的活动中。

环节二：合作共赢

团队建设环节（10分钟）——六个小组选出本队队长，为本队起名、口号、队形、制作海报。这可不简单，它考验了同学们的组织协作能力和艺术创想能力。此环节经过每组队员热烈的讨论，大家集思广益、各抒己见，为自己团队起了响亮的名字“曼巴”队和“突破”队“等，并且激情饱满地呼喊了各自的队名，口号，展示了各队的海报和动作。

激情99：挑战不可能，每个小组在99秒内挑战完成蛟龙出海、毛毛虫爬行赛、我们是最棒的团队三个活动项目。同学们勇于挑战、坚持到底、发扬不抛弃不放弃的精神，培养良好的团队合作能力和意识。

环节三：减压赋能

爆炸吧压力君——今天我们把学习生活中的烦恼和压力细细写下来塞进气球，将它们逐个击破，让我们一起放下压力、轻装上阵迎接中考。

动力圈：全体同学、老师、家长代表围成一个圈。跟随林老师的指令完成各种动作。每个人同学都感受到来自团队的力量，来自老师们家长们的助力，一股正能量的传递，我们齐心协力一起走一定会走得更快更远。

活动总结环节，同学们踊跃发言，分享各自在活动中的收获，并表达对中考加油的信心！

“玉盘盛佳肴，珍馐助神威。同饮必胜茶，共祝凯旋归”在吃着美味自助餐的同时，所有学生也收到一张“前程似锦”的祝福。