曾经看过一本书中有这样一段话：“孩子的情绪就像是流动的水，源头就是他的内心。”
一个孩子的情绪流向何处尤为重要，而面对孩子，父母能提供的情绪价值，更是一段亲子关系中最宝贵的财富。
01
亲子关系中，情绪价值抵千金
网上看到一位妈妈分享自己和儿子相处的日常，每件小事中，不难发现，于孩子而言，她是一位很好的情绪价值提供者。
孩子说：“妈妈，今天我们去神秘教室上课了。”
妈妈说：“哇，太酷了吧，听着就刺激。”
孩子说：“妈妈，我和你生气了。”
妈妈不着急反而心平气和地问：“是暴风生气还是一般般生气呢？”
他说：“一般般生气。”
妈妈接着说：“幸亏你和妈妈说了，否则妈妈还没意识到，我的行为让你感到生气了。”
因为妈妈给予孩子的回馈是事事有回应，所以孩子整个人就很积极、阳光，也愿意多倾听其他人的想法。
02
情绪误读，把我们越推越远
每个人都有倾诉的需要，但越来越多的孩子不愿对父母诉苦，究其原因， 很多都是因为曾经向父母敞开心扉、倾诉苦恼的时候，却被家长误读并且用不妥当的方式对待。 孩子向父母抱怨、诉苦，他们想要获得的是情感上的共振，而不是漫不经心的说教和敷衍。
03
父母的情绪价值，决定孩子的幸福感
提供情绪价值的能力，是亲密关系最重要的软实力。
情绪价值越高，相处的幸福指数也越高，能与孩子相处融洽的家庭，都离不开善于提供情绪价值的家长。
很多时候，我们稍微转换一下情绪的处理方式，或许我们与孩子的关系就能变个模样：
1. 帮助孩子为各种情绪命名
首先我们可以帮助孩子认识正在感受的是什么情绪，命名这种情绪，越具体越好。
通常我们会有笼统的感觉，比如说：“我感觉很糟糕、很崩溃，或者整个人都不好了”，那这些笼统的感觉细化后会是什么感觉呢？
是难过、委屈、后悔、愤怒、气馁？
帮助孩子给情绪找到它的名字和它的位置，才能去更好地理解为什么会产生这个情绪，和我们的经历有什么联系。
2. 呼应孩子的情绪
有的孩子在认识到自己的情绪是什么以后，依旧难以平复甚至越来越激动。
这很正常，因为他们不知道拿自己的坏情绪怎么办。
当然，学会合理有效地处理自己的情绪，对于孩子来说还有点难。
这个时候，父母的呼应和陪伴就尤其重要。家长呼应得多了，以后孩子在看到别人伤心难过的时候，也会用同样的方式去理解和共情，情绪价值也就提高了。
3. 送给孩子一个发泄抱枕
每个人都会遇到不开心的事情，孩子也是一样。
有的孩子表达情绪的方式太过激烈，大人还需要教会一些正确的发泄方式，避免出现伤害自己、伤害他人、破坏物体的情况。
处理情绪的方式有很多，比如大哭、画画、和自己最爱的玩具呆一会或是孩子有一个可以出气的沙包、抱枕等等。
每个人都有自己释放情绪的方法，做平和爸妈，和孩子“好好说话”，才能更好地处理孩子的各种情绪。
请记住，先成为情绪价值高的家长，会和孩子“好好说话”，才能养育出幸福度高的孩子。
撰稿：陆皓月
初审：孙莉莉
终审：黄金新
来源：连云港市未成年人成长指导中心
