2024年5月19日，密云长跑协会举办了密马十公里热身赛，虽然天公不作美，但并未影响比赛的正常进行，8点左右，参赛选手到齐后开始了热身，为比赛做准备
00:21
发令枪在八点半准时鸣枪，随着一声枪响，运动员奔跑向前。此时天空也响起了轰隆隆的雷声，开启了给参赛选手们加油的模式。
看，选手们迈着矫健的步伐，踩着雨点，你追我赶，在雨中跑出了豪迈，跑出了自信。小朋友更是勇敢的在雨中奔跑着，跑出了父母的庇护，坚定地向前奔跑着，超越自我，向着目标努力前进！
雨中奔跑的选手们，脸上洋溢着快乐的笑容，他们没有在雨中退缩，而是迈着坚定而有力的步伐，挑战自我奔向终点。
补给站的志愿者为选手们做好了充足的准备。志愿者们是雨中一道靓丽的风景线。
历时一个多小时的比赛，选手们分别取得了名次。这虽是一场热身赛，同时也是挑战自我，突破自我，实现自我的挑战，更体现了他们用汗水和毅力诠释了“坚持不懈、永不放弃”的精神，同时也告诉我们只要心怀梦想，并为之不懈奋斗，就一定能会成功。
让我们在生活中发扬这种精神，勇往直前去追求自己的梦想与目标，迎接更加美好的未来！