小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
小满的含义
小满的名字有两层含义：第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；民谚云“小满小满,江河渐满”。小满中的“满”指雨水之盈。 第二，与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。
《月令七十二候集解》说：“小满，四月中。小满者物至于此小得盈满。二十四节气的名称多数可以从字面上解读，“小满主要还是以黄河流域，麦类作物籽粒开始饱满，但未成熟的现象。
小满三候
小满的习俗
小满节气的习俗丰富多样，充满了浓厚的农耕文化气息。其中最为流传的习俗包括“祭车神”、“动三车”（水车、油车和丝车）、“抢水”、“祈蚕节”以及“食野菜”等。这些习俗不仅体现了农耕社会对自然节气的敬畏和尊重，也反映了人们对丰收和美好生活的期盼。
在江浙一带，每年小满时节会举行“抢水”仪式。众人齐聚一堂，通过协作的方式引水入田，既是一种对农业生产的祈求，也是对团队协作精神的锻炼。而“祈蚕节”则是江浙地区特有的民俗活动，人们通过祈求蚕神保佑蚕茧丰收，展现了农耕社会对丝绸产业的重视和依赖。
此外，“食野菜”也是小满节气的一大特色。苦菜作为中国人最早食用的野菜之一，在小满时节正值当令。人们通过食用苦菜，既品尝到了时令美食，也寓意着对身体健康和清热解毒的追求。
小满必玩活动：祈蚕节
基础玩法：观察蚕宝宝。
1.给蚕宝宝喂食桑叶。
2.画一画蚕宝宝吃桑叶的情境。
3.制作以蚕宝宝手工作品。
4.以蚕宝宝为主人公创作一个故事。
5.查阅资料，了解关于蚕宝宝的知识。
小满节气健康守则
小满时节，气温节节攀升，夏季的湿热烦闷天气也即将开启，尤其随着降水量的大幅度增长，空气当中的潮湿度会快速增长，湿气与邪气特别容易侵入人体。既然湿气重，那么小满时节最为重要的一项养生方式就是祛除湿气，在日常饮食中一定要多吃祛湿的食物，如薏米词条与红豆、冬瓜等，同时要将屋子定时开窗通风，外出跑步时也要注意时间段。
小满三候中的第一侯是“苦菜秀”，虽然在古代人们是因为缺乏粮食才不得已吃苦菜词条，但在食物充足的今天，吃苦菜依旧是一种别样的美味。但凡是带有苦味儿的蔬菜，大多有清热的作用，这正适合天气炎热的夏日，能够起到解热袪暑的作用。且夏日出汗较多，多喝点带有苦味的绿茶也是很好的选择
小满古诗分享
（宋）欧阳修
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
小满农谚
小满节气作为中国传统文化中的重要组成部分，其丰富的民俗习俗不仅展现了农耕社会的生产生活面貌，也体现了人们对自然和生活的敬畏与热爱。
小满大讲堂
二十四节气大讲堂——小满，由我校王蓓老师主讲，小满正是万物繁盛好时节，王老师详细讲解了小满由来、三候、习俗、之道养生、农谚、诗词等，王老师还告诉大家，最好的生活状态就如同小满，愿人间小满，处处皆是小团圆。
二十四节气文化充满了古人感知世界万物的智慧。通过每一次节气的大讲堂，希望二十四节气传统文化能在特教孩子们的心中得到传承。