珠琳镇第一幼儿园一周食谱
（第十三周5月20日-5月24日）
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
🌿星期一食谱🌿
早餐:
杂酱米线
加餐:
小小蛋糕
午餐:
外婆小炒肉
西红柿炖豆腐
青菜汤
香米饭
午点:
酥梨
晚餐:
佛手瓜炖乌鸡
炒小瓜丝
酸菜洋芋汤
香米饭
🍃星期二食谱🍃
早餐:
猪肉山药粥 蒸红薯
加餐:
热牛奶 葡萄干
午餐:
肉沫粉条
素炒三丁
番茄蛋花汤
紫米饭
午点:
消暑薏仁绿豆汤
晚餐:
土豆炖牛肉
番茄莴笋片
蜜汁金瓜汤
香米饭
🌿星期三食谱🌿
早餐:
菠菜鸡蛋面
加餐:
哈密瓜
午餐:
红三剁
鱼香茄子
小白菜虾皮汤
香米饭
午点:
酸奶
晚餐:
黄豆海带炖猪蹄
蒸玉米
番茄黄瓜汤
香米饭
🍃星期四食谱🍃
早餐:
焖肉米线
加餐:
鹌鹑蛋
午餐:
五香卤猪肝
青椒土豆丝
番茄菌菇肉片汤
小米饭
午点:
油桃 牛奶
晚餐:
西兰花蒸蛋
木耳炒肉
白菜粉丝汤
香米饭
🌿星期五食谱🌿
早餐:
豆浆 蔓越莓吐司
加餐:
沃柑
午餐:
糖醋里脊
韭菜炒豆皮
冬瓜煎蛋汤
小米饭
午点:
西瓜
小酸奶
温馨提示:回族小朋友的食谱是把本周食谱上的猪肉替换成牛肉。
🥕健康小常识🥕
1.吃多样化食物。
2.均衡地吃各类食品。
3.按时用餐。
4.三餐饥饱适度。
5.吃清淡饮食。
均衡膳食🥗 守护幼儿健康成长是我们共同的使命✊
