本周食谱
广汉市光华双语学校
5月20日-5月24日
营养健康
一日三餐对孩子的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱 具备营养与美味
让孩子吃得开心 家长安心
周一食谱
早餐
小米粥
水煮鸡蛋
鲜肉包
馒头
牛奶
午餐
洋葱肉丝
肉末茄子
蚂蚁上树
蚝油生菜
干锅土豆
酸菜粉丝汤
白米饭
晚餐
萝卜海带炖肉
木须肉
酸菜肉丝
烩面
醋溜娃娃菜
松仁玉米
紫菜蛋花汤
白米饭
今日水果
香蕉、沃柑
周二食谱
早餐
南瓜粥
水煮鸡蛋
鲜肉包
花卷
牛奶
午餐
粉蒸肉
莲白粉丝炒肉丝
青椒豆干肉丝
糖醋藕丁
韭菜炒蛋
绿豆汤
白米饭
晚餐
蛋炒饭
青椒回锅肉
鱼香肉丝
炝炒油麦菜
清炒油冬儿
高汤娃娃菜
白米饭
今日水果
沃柑、香蕉
周三食谱
早餐
绿豆粥
水煮鸡蛋
芽菜肉包
玉米馒头
牛奶
豆浆
午餐
玉米炖排骨
洋葱回锅肉
麻婆豆腐
热拌茄条
糖醋莲白
番茄蛋花汤
白米饭
晚餐
韭黄肉丝
宫爆鸡丁
蛋炒饭
热拌菠菜
蚝油生菜
萝卜棒骨汤
白米饭
今日水果
香梨、晚芦
周四食谱
早餐
青菜粥
水煮鸡蛋
鲜肉包
花卷
牛奶
午餐
土豆烧肉
韭菜豆干肉丝
双椒肉丝
清炒娃娃菜
松仁玉米
酸菜粉丝汤
白米饭
晚餐
饺子
肉末豇豆
肉末蒸蛋羹
韭花回锅肉
小炒油白菜
炝莲白
冬瓜肉片汤
白米饭
今日水果
晚芦、香梨
周五食谱
早餐
玉米粥
水煮鸡蛋
芽菜肉包
馒头
牛奶
豆浆
午餐
魔芋烧鸭
冬瓜烧酥肉圆子
土豆丝肉丝
清炒菠菜
小炒藕片
绿豆汤
白米饭
今日水果
苹果、香蕉
注：以上菜品根据不同年级分配，个别菜品以当天实际时令菜品为准。面食和早餐品种会根据机器设备以及人员情况适当调整部分品种。