不知不觉参加廊坊市中小学心理课程建设系列研讨会最后一期了，本期主题是抗逆力·认知发展，老师们踊跃发言，积极探讨，使我受益匪浅。
热身活动
第一个环节是由廊坊市第十七小学的李颖老师带来的热身活动。准备一张A4大小的白纸，拿住它的任意位置，脑海中什么都不要想，把这张纸抓到手里，然后平铺开，用彩色笔沿着褶皱画出你心中图案。然后与大家分享自己的作品。
记忆力
第一节课例是来自廊坊市管道局中学的张园园老师《探索记忆力奥秘》。
学习，离不开记忆，记忆的核心是贮存知识，学过的知识只有记住了才能发挥作用。离开了记忆一切学科活动都失去了意义。张老师这堂课针对记忆容量特点和记忆方法介绍展开，让学生掌握简单实用的记忆规律及记忆方法。
张老师以比赛形式导入主题，激发了学生的学习兴趣，在张老师的引导下让学生掌握简单实用的记忆规律及记忆方法。（1.谐音法；2.联想记忆法；3.关键词法；4.归类法）
抗逆力
第二节课例是由廊坊市第二实验小学的于丽娟老师带来的《逆境中提升逆商》。
什么是逆商？逆商指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
小学生对环境的变化反应比较大，对困难逆境的认识严重不足，面对居家学习中的各种困难，电子产品的诱惑，学习的不专注等等，需要合理的认识逆境，提高逆商。
于老师从认识逆境，发现逆境，认识逆商、理解逆商衡量标准，居家学习中提升逆商这几个方面贯穿本节课程，帮助同学摆脱困境，超越困难。
学习是一个坚持不懈的过程，学无止境，你才能成为更好的自己。十二期的心理课程研讨收获满满，今后我会将我所学的知识运用到我的教学当中，帮助更多需要帮助的人。