七月，是美好的；七月，是炎热的；七月，是甜蜜的；七月，又是繁忙的，昨天还是沉甸甸的麦穗，转眼间颗粒归仓了。然而，对我来说，七月是收获满满的。
7月4日下午，我有幸参加由闫荣华老师给我们带来的心理健康活动课的设计。关注学生健康，我们刻不容缓，特别是在疫情期间，我们更要关注学生的情绪，根据《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6％，重度抑郁为7.4％，自杀率也在上升，中国中学生非自杀性自伤行为发生率为27.4％，这些数字使我们非常震撼，这也说明，开展心理健康活动课的重要性。老师们都非常积极的参加此次课程。
什么是心理活动课？
班级心理活动课是以学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以自我认知、学习、生活、人际交往等为主要内容，通过情景体验、角色扮演、小组探究等多种形式的系列辅导活动，帮助学生形成良好的自我观念，增强其情绪调控能力和耐挫能力，使其具有良好人际关系和社会适应能力的活动课程。
心理活动课的特点是，全员性，要求大家都参与进来的，活动性，体验性，主题性，发展性；它与一般学科课程是有区别的，心理健康活动课没有统一教材，我们要根据中小学心理健康教育指导纲要和学生身心发展的年龄特点来设计课程。
闫老师指出，想要设计一节好的心理健康活动课，我们要先确定我们的活动目标，然后再根据心理健康活动课的活动流程展开授课，心理健康课一般分为4个流程：
1.热身阶段
热身阶段主要是让学生有一个情绪上的接纳，可以通过做游戏的方式，集中学生注意力，调动其参与热情，营造一个轻松温暖的氛围
2.转换阶段
转换阶段我们可以用小品表演，录像动画，绘本，电影剪辑，游戏等来展开主题，创设情境、提出问题激发学生探索欲望，催化团体动力
3.工作阶段
工作阶段我们可以通过讲故事，做游戏来调动孩子的主动性，注意力，让他们突破自我，学习他人
4.结束阶段
结束阶段一般问题解决了，我们可以用一段话或一首歌曲来结束今天的课程，然后引导学生谈谈收获
闫老师课程分享结束后，老师们积极线上召开班会，给学生们普及心理健康知识，了解学生近期的心理健康状态。
学生的心灵是一片肥沃的土地，种下一颗健康的种子，就会长成一棵参天大树，因此，我们老师除了做人类知识的传播者之外，还应该做学生心理健康知识的维护者。本次活动，让我对心理健康活动课有了一个全新的了解，让我知道该如何设计一节好的心里健康活动课，让我在面对情绪学生时，更为顺畅。在今后的学习工作中，我会更加努力丰富自己的学识，给予身边的人更多的帮助。