眼睛是心灵的窗户,健康的视力关系着孩子的未来。0-6岁是儿童视力发展的关键期,从小养成爱眼护眼的习惯,将受益终身。社会、家庭、幼儿园都需要关注幼儿视力健康,了解近视的危害,掌握科学的护眼方法。
为全面加强幼儿近视防控工作,保障部幼儿园始终坚持预防为主、群防群控为原则,加大对幼儿预防近视工作的宣传和教育力度,扎实落实各项预防近视工作,将护眼行动融入到幼儿一日生活当中,通过医教结合的方式,努力为幼儿提供良好的护眼环境与护眼指导,促进幼儿视力健康发展,预防各种视力问题发生。
科学护眼
打造绿色护眼场所
幼儿园积极创设良好的护眼环境,营造宽敞明亮的室内环境,园内增加绿植,课程中增加户外种植活动,提供舒适的运动环境与充足的运动场地,为幼儿视力发育与发展提供必不可少的外部条件。
护眼小课堂
班级教师结合本班幼儿的年龄特点,通过各种形象的图片、故事和儿歌等形式,向幼儿讲解了眼睛的重要性及保护视力的方法,让幼儿有了爱眼护眼的意识。
户外活动“目”浴阳光
接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法。幼儿园开展丰富多彩的户外活动,确保幼儿不少于2小时的户外活动时间。
养成正确读写习惯
班级教师注重对幼儿正确读写的习惯培养。一日常规活动中,班级教师指导幼儿正确的读写坐姿,力争做到“三个一”,即:眼离书本一尺、胸离桌面一拳、手离笔尖一寸。
合理膳食与充足睡眠
均衡营养和充足睡眠是眼部健康的基础。幼儿园不断提升幼儿膳食质量,保证营养均衡的同时增加每日膳食种类;幼儿园保证幼儿每天不少于2小时的午睡时间,让幼儿眼睛得到充分的休息。
定期进行视力监测
幼儿园坚持预防为主,每学期对幼儿开展两次视力监测,掌握幼儿眼睛发育和视力健康状况,做到早监测、早发现、早预警、早干预。
为精准掌握在园幼儿视力健康状况和变化情况,旅顺口区妇幼保健院每年走进幼儿园,为幼儿进行视力筛查。
在视力筛查过程中,医务人员利用专业仪器耐心细致地为幼儿进行视力检查,幼儿们也积极配合。
限用电子产品
幼儿园严格控制幼儿使用电子产品的时间和频次,单次使用时间不超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
科学护眼小贴士
1.合理使用电子产品
每次使用电子产品到达20分钟时,应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物,每天累计时间不宜超过1小时。
2.养成科学的用眼习惯
看书、画画时姿势要正确,不躺着或趴着看书画画;不在走路、坐车时看书画画;不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画,连续用眼时间不超过40分钟。
3.保证充足的睡眠和营养
保证幼儿充足的睡眠时间,确保每天睡眠时间10个小时以上,改善营养饮食,注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等,注意微量元素的补充。
4.增加户外活动的时间
户外活动能有效预防和控制近视。家长多带幼儿参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动,保证每日户外活动时间两小时以上。
5.定期检查视力
定期进行视力检查是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度,以便及时发现视力异常情况,及时分析原因,提出防治措施。
幼儿眼睛出现不适,家长要及早带幼儿到正规医院进行检查,做到早发现、早治疗、早纠正。
爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。幼儿视力防控是一项长期的工作,需家园携手,共同呵护好幼儿的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!