小满知多少
小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。小满是直接反映降水的节气。小满反映了降雨量大的气候特征：“小满江河满”（南方）。另有解释是指北方夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满（北方）。
节气与中草药
草本植物是中医药的宝藏，在治疗和预防疾病当面发挥着重要的作用，顺应节气，一起认识中草药，养生防病。
中医认为，长夏在五脏中归于脾，也易于清补，按照中医养生学的观点，脾喜燥恶湿，过湿对脾不利。
初夏品小满
1. 健脾祛湿脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。正值樱桃上市，樱桃性温，补中益气，是健脾胃，祛风防湿的最佳选择。
2.“苦菜”当令苦菜是一类苦味菊科植物的总称，可清热、凉血、解毒。除苦菜以外，苦瓜、芹菜、莴苣等苦味蔬菜同样是不错的选择。
小满养生茶
茶炁养生，固气蓄精，畅炁回神。”在小满时节，饮茶是一种极佳的养生方式。茶能清热解暑、生津止渴、提神醒脑，对于调节身体机能、促进气血循环有着显著的效果。在品茶的过程中，我们不仅能感受茶的香气和口感，更能让心灵得到放松和滋养，固气蓄精，使身体更加健康。
小满养生之道，在于顺应自然、调和身心、除湿邪、通气血、饮茶养生。让我们在繁忙的生活中，不忘养生之道，以自然为师，让身心在小满时节焕发出勃勃生机。
童心“绘”小满
中草药是中国传统医学的重要组成部分，它们不仅具有丰富的药用价值，更蕴含着深厚的文化底蕴。在当今社会，随着人们对健康和自然的追求，中草药的价值和美学也逐渐受到重视。因此，以中草药为主题的画设计理念应运而生，它融合了传统与现代的元素，展现出中草药之美。
蚕桑“祈”小满
小满时节的蚕茧 相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。
蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
生活即教育，生活即课程。“小满”时节，大自然🌵充满生机，我们也以此为教育契机，通过此形式让队员们了解关于“小满”节气的知识与意义，也更激发了队员们积极向上的健康心理和对大自然的热爱。
顺于四时，和于节气，诸药所生，皆有境界，中医药与我们恶日常生活密切相关，将二十四节气与中医药相结合，既能探索大自然的奥秘，又能感受中国优秀传统文化的魅力，在一代代的薪火相传中传承中华文化。