2024年5月17日，由邵武团市委、邵武市第八中学主办，邵武市小白杨社工承办的【护航青春】“筑梦中考 释压前行”心理减压活动走进邵武市第八中学，九年级210名同学参加了此次活动。
活动开场
活动开始前，小白杨社工傅老师对九年级全体学生送出了美好的寄语，希望学生们能在九年级的最后阶段以梦为马，继续努力。
一、 水杯的重量
活动开始，小白杨社工傅红珍老师用手托起一瓶装满水的水瓶，询问学生，如何将水瓶的重量减轻。同学们提出了很多的建议，傅老师告诉同学们，压力放在身上，不管重量有多少，时间长了，都很难承担，我们要做的是先放下，休息一会再拿起。
二、齐心协力过圈圈
游戏环节，小白杨社工老师引导同学们分为4队，运用齐心协力过圈圈小游戏让同学们明白，团队配合协作的重要性。
三、气球大爆炸
第二个游戏时，小白杨社工老师分发给每个同学三个气球，让同学们将压力吹到气球中，将气球抛掷空中，最后以踩爆方式释放压力。
四、我的梦想我做主
在傅老师的带领下，让每一位同学在喷绘布上签下自己的名字和梦想。梦想，是每个人心中的一盏明灯，它照亮前行的道路，给予同学们无尽的动力。同学们敞开心扉，畅所欲言，意识到原来梦想并不遥远，只要脚踏实地，勇敢逐梦，未来就有无限可能。
五、 高“粽”金榜
最后，所有同学在老师的带领下头顶粽子，寓意大家考入自己心仪的学校。祝愿各位同学都能金榜题名，考上自己心仪的学校
寒窗苦读磨一剑，六月考场试锋芒，化身鲲鹏争霄汉，只待锦鲤跃龙门。此次中考减压活动，同学们在趣味游戏中收获了快乐，放松了身心，相信同学们在接下来一个月的时间里，带着梦想将以更加乐观、自信、积极的心态迎战中考!