为进一步提升职工健康水平，活跃会员的太极文化生活，5月中旬组织大家开展太极“八段锦”健身活动。
八段锦是我国流传较广的一种传统导引术，历史悠久，该运动姿态优美、流畅、犹如锦缎，八种动作依次连贯，故有“八段锦”的美称，中医认为，八段锦具有柔筋健骨，行气活血等功能，可以缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸运动器官都有良好的调节作用，练习八段锦能修身养性，缓解工作所带来的压力，同时有助于促进社会和谐发展，传承和发展中国传统文化。
八段锦的功法特点为柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，神与形合，气寓其中。
八段锦的练习要领，松静自然，准确灵活，练养相兼，循序渐进。
太极八段锦是一项锻炼身心，滋养平衡的运动。
融合了八段锦的功法精髓。
效果明显，简单易学，没有明确的限制。
适合不同年龄段的朋友日常练习。
焕发身体能量，有助于缓解身体酸痛，增强力量。
调解身心，平心静气，有助于缓解精神，缓解身体疲劳。
它不限时间，不限地点，居家养身，随时随地都可以练习。
平台不仅提供了一个学习养生的方法，更为传承和弘扬中华传承文化贡献了一份力量。
在美妙的音乐中结束了八段锦的培训。谢谢大家的辛苦付出！
圆满结束！