【新优质成长校·经开第十一小学】第十三周营养食谱

Echo.
创建于05-17
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  最好的食物总是带着爱,小小的味蕾也跟着欢乐跳跃。我们用心准备的每一道佳肴,都充满了温暖和关爱的味道。一年四季,一日三餐,做好每一餐,为孩子的健康保驾护航。

周一午餐:

主食:米饭

菜品:清真黄焖鸡、菜花炒肉、西红柿炒鸡蛋、白菜灼心

汤品:紫菜蛋花汤

加餐:

酥油饼

蔬菜粥

周一晚餐:

主食:番茄剪刀面

主菜:五香花卷,菌菇炒肉

辅食:红薯

周二午餐:

主食:豆干肉酱面,酸汤臊子面

素菜:手撕包菜,南瓜

例汤:绿豆甜汤


加餐:

蛋糕

百香果

周二晚餐:

主食:芽菜炒米粉

主菜:藕丁炒肉,葱油芥菜

例汤:水果三丁汤

周三午餐:

主食:杂粮米饭

菜品:五彩虾仁,蚂蚁上树,西葫芦炒木耳,蒜蓉西兰花

汤品:西红柿鸡蛋汤

加餐:

什锦肉包

南瓜小米粥

周三晚餐:

主食:河南卤面

主菜:五香鸡翅根,哈密瓜

汤品:青菜豆腐汤



周四午餐:

主食:油泼面,岐山臊子面

素菜:蒜蓉油麦菜,玉米

汤品:冰糖银耳雪梨汤


加餐:

红葡萄干发糕

黄瓜

周四晚餐:

主食:三鲜鸡汤米线

主菜:腊汁肉,卤花干

面点:荷叶饼



周五午餐:

主食:米饭

主菜:红烧肉,小炒坨坨肉,白菜炖粉条,青菜炒千张

汤平:冬瓜海带虾皮汤

加餐:

芝麻烧饼

绿豆汤

周五晚餐:

主食:三鲜冒菜,麻辣香锅

面点:五香花卷

辅食:山药


以上图片仅供参考

炎炎酷夏一到站,为了孩子的健康着想,做出以下温馨提示哦:

1、天气炎热注意防暑,多喝温水,不要贪凉(凉水澡、冷饮、直吹冷风)。以免不适。

2、夏季防紫外线,外出遮阳帽,防晒衣适当穿戴。

3、叮铃铃,!防蚊虫叮咬。蚊虫叮了,不要让孩子一直抓挠,以免引起皮肤感染。

4、夏季虽热,但不要带领孩子去大型、小型或中型湖边、池塘边等游泳。溺水发生,事情不可逆。

5 、夏季炎热干燥,注意防火,小朋友不要玩过,不可进厨房。

总而言之,言而总之,一句话健康第一!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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