此际佳期堪称妙，高考作为人生的重要转折，对于每一位即将步入考场的学子而言，皆代表着沉重的压力与无尽的期待。为了协助高三学子削减临考焦虑，习得应对高考压力的策略，为最后冲刺阶段全力备战，我校倾力举办高考减压活动。
蔡昌权副校长，李杰副校长出席本次活动。
本次活动由学生发展中心副主任郑利森老师主持，活动开始郑主任介绍了本次讲座的主讲老师黄丹妮老师，黄老师是国家二级心理咨询师、公安部宣传局心理健康人才库成员、海南省应用心理协会副会长、团省委12355专家讲师组成员、海南省毒品预防教育讲师团成员、海南省学校毒品预防教育协会副秘书长、女童保护基金海南云帆志愿者服务队负责人、2018-2023年全国青少年禁毒知识竞赛海南省指导老师。
“压力是什么？你的压力来源于哪里？”5月17日下午，黄丹妮老师以此为契机，以深入浅出的方式，为我校高三的学子们举行了一场以《青春护航，高考减压》为主题的考前心理讲座。
黄老师以压力为线索，从压力自我检测出发，深入探讨压力源及其应对之道，再到如何将压力化为动力，环节紧密相连。她运用视频引导、漫画式心理知识传授、自我开放示范、案例分析等多元化教学手段，与学子们共同探索考试压力应对策略，以及如何正确驾驭个人压力，使之成为前行之力。诸如情绪宣泄、兴趣培养、认知矫正、换位思考、问题面对、放松训练等方法，均在探讨之列。
在舒缓放松训练的体验环节，黄老师巧妙地运用引导词，引领同学们在课堂上领略腹式呼吸带来的愉悦，再借由悠扬的放松音乐，为同学们在紧张的学术氛围中赢得片刻闲暇。肌肉放松疗法更是考试紧张情绪的缓解良方，它能实实在在的帮助同学们减轻压力，让他们在面对挑战时更加从容。
同学们体验腹式呼吸放松。
同学们体验蝴蝶拍放松法。
现场同学们和老师们积极与黄老师互动，讲座气氛热烈。
讲座尾声，众人齐声朗诵《高考，我准备好了！》，激情澎湃，士气备受鼓舞。
接地气的实际问题让整个讲座过程笑声不断，学生也在潜移默化中收获了考前心理能量。
本次讲座旨在鼓舞思源高三学子秉持“凡事发生，必将利于我”的信念，勇攀学业高峰。在这风光正好、年华正好的时光，青春的奋斗犹如翻江倒海、波澜壮阔。愿我校高三学子在高考中一帆风顺，乘风破浪，荣登金榜！