夏天到了，高血压患者要平安度过炎热季节，以下三件“危险事”一定要注意
一、过度运动或长时间暴露在高温环境中
长时间暴露在高温环境中会导致身体的水分流失过快，从而引起脱水，导致血液黏稠度增加，血压也会随之升高。因此，高血压患者应该避免长时间暴露在高温环境中，尤其是在中午时段。如果必须在户外活动，应该尽量选择在阴凉处，同时也要保持足够的水分摄入。
二、暴饮暴食
在高温天气中，高血压患者应该避免暴饮暴食，尤其是要避免吃高盐高油的食物。这些食物会导致身体的水分流失过快，从而引起脱水，进而导致血压升高。高血压患者应该选择清淡的食物，如蔬菜、水果等。
三、自行停用降压药
由于高温天气出汗多，血容量下降，且热胀冷缩容易导致血管扩张，这时血压会下降，有些高血压患者可能会认为血压正常了，就自行停用降压药。这种做法是很危险的，因为自行停药，可能会导致血压反弹升高，可能引发心血管急性事件发生。由于个体差异，每个人对降压药物的治疗反应都不一样，具体的用药调整方案应该去咨询医生，在医生的指导下进行。
在越来越炎热的夏季，高血压患者要注意不做以上三件“危险事”，在饮食上注意多喝水、少吃盐、多吃蔬菜水果、少吃油炸食品、少喝酒。同时还要注意定期测量血压，按照医生的建议进行治疗，以控制血压。保持良好的生活习惯并坚持药物治疗，就能有效地控制高血压，避免出现严重的并发症。
张梦佳：本科学历，毕业于河南中医药大学，中西医结合专业，先后在河南中医药大学一附院、郑州市中医院、南阳市中医院等进修学习，擅长用中西医结合法治疗冠心病、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺部感染、呼吸衰竭等心肺系统疾疾。
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