艾可星一周食谱
Action one week's food
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5月20日星期一
＊早餐：
口蘑炝锅肉丝面
＊早点：
车厘子 ✿ 香蕉
＊午餐：
小米饭 ✿ 糯米鸡 ✿ 肉末茄子
蒜泥青菜 ✿ 米豆腐青菜汤
＊午点：
豌豆粉
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5月21日星期二
＊早餐：
吐司 ✿ 蒸蛋花 ✿ 牛奶
＊早点：
皇冠梨 ✿ 沃柑
＊午餐：
红豆米饭 ✿ 粉蒸肉 ✿ 五彩肉丁
清炒银丝 ✿ 蹄花杂粮汤
＊午点：
菠萝洋芋 ✿ 豆浆
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5月22日星期三
＊早餐：
红糖芝麻包 ❁ 青菜肉末粥
＊早点：
水晶富士 ❁ 香蕉
＊午餐：
黑白米饭 ❁ 黄焖鸭 ❁ 豆油皮肉丝
清炒花菜 ❁ 三鲜汤
＊午点：
三鲜面块
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5月23日星期四
＊早餐：
蒸红薯 ࿉ 盐水花生 ࿉ 什锦虾仁粥
＊早点：
哈密瓜 ࿉ 沃柑
＊午餐：
燕麦饭 ࿉ 芸豆烧肉 ࿉ 蚂蚁上树
荷塘小炒 ࿉ 平菇肉片汤
＊午点：
七彩小汤圆
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5月24日星期五
＊早餐：
枸杞红枣阴米
＊早点：
桔子 ♡ 皇冠梨
＊午餐：
青菜鸡蛋蝴蝶面 ♡ 猪排
＊午点：
番茄肉末粥 ♡ 七彩小馒头
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菜品推荐：
鸡肉土豆泥
食材准备：
鸡胸脯肉1块土豆1块
菜品做法：
1.鸡胸脯肉洗净、切小块，放入沸水煮至鸡肉颜色转白即可捞出，时间太长肉质易老。
2.土豆洗净、去皮、切小块，蒸熟，和鸡肉同放入搅拌机，搅打成泥。
专家点评：
鸡汁土豆泥是很经典的小食，除了用鸡汤调和土豆泥的性状和口味，选用富含优质蛋白的鸡胸脯肉混入土豆打成泥，是另一种让宝宝及早接触更多动物蛋白质的方法。